Magazín si právě čte 1 člověk, svátek má Julie, Úterý, 10. prosinec 2013

Zdravý spánek jako základ při dietě

Dieta je téma, které se u většiny lidí pohybuje v žebříčku popularity na prvních místech. Celá řada žen i mužů tráví hodiny v posilovně bez adekvátního výsledku, stejně jako se mnozí radikálně omezují v jídle a nehubnou. Čím je to způsobeno? Proč naše tělo reaguje většinou opačně, než jak bychom chtěli, a naše úsilí musí jít vniveč?celý článek

Brýle při sportu raději vyměňte za kontaktní čočky

Mnoho nadšených rekreačních sportovců brzdí v jejich výkonech jedna věc – brýle, potažmo strach z kontaktních čoček. Odh... celý článek

Běhání je ZÁBAVA!

V posledních dnech jste mohli zaznamenat pozvání společnosti Nike na 10-ti kilometrový běh (Nike Run Prague 3.9.2011)... celý článek

Rozhovor: Jiří Janeček

Jirka Janeček je jedním z předních lektorů systému Pilates v ČR, je majitelem komorního, ale plně vybaveného studia Pila... celý článek

Magazín aerobicstyl

Pro maminky

Strollering

Myšlenka Strolleringu vznikla v hlavě aktivní maminky. Strollering je cvičení pr... celý článek

Body and Mind

Rozhovor: Jiří Janeček

Jirka Janeček je jedním z předních lektorů systému Pilates v ČR, je majitelem ko... celý článek

Výživa

Pitný režim a voda

Tak tedy jen pro připomenutí. V průměru člověk za svůj život spotřebuje okolo 50... celý článek

Aquaaerobik

Jak se stát instruktorem

Chcete se stát instruktorem aerobiku, zumby nebo dalších typů lekcí aerobiku jak... celý článek

Posilování

Flexi-bar s balančními pomůckami 2.

Poslední díl o cvičení s Flexi-bary. Pokračujeme ve cvičení s balančními pomůcka... celý článek

Indoor Cycling

NA KOLE DĚTEM – mezinárodní charitativní cyklotour 8-18.6.2011

Již druhý ročník se Fitness Solutions s.r.o. podílí na úžasném projektu, který p... celý článek

Aerobics

Valouchova sportovní akademie

V malé české kotlině existuje celá řada škol, které nabízí vzdělání v oblasti tě... celý článek

Wellness & zdraví