Aquaaerobik
Jak se stát instruktorem
Chcete se stát instruktorem aerobiku, zumby nebo dalších typů lekcí aerobiku jako bodystyling, step aerobik, pilates... a nevíte jak začít? Aby instruktor mohl začít vést lekce ve fitnessu či nějakém sportovním centru nestačí jen mít rád cvičení. Je potřeba se vzdělávat. Výše dosaženého sportovního vzdělání většinou ukazuje kvalitu instruktora. celý článekDětské plavecké pomůcky 1.
Zima se nám přehoupla do krásných jarních teplých dnů a brzy nás čeká krásné slunečné léto plné vodních radovánek. Ale jak na fantastické hrátky připravit své děti, které nikdy nenavštěvovali plaveckou školičku a nechcete, aby si nějakým způsobem ublížili a nebo poškodili tělesný vývoj. Připravili jsme pro Vás seriál o plaveckých pomůckách pro děti i dospělé. Jaké pomůcky jsou v kterém věku vhodné, jak je vybrat a na co se zaměřit. Přečtěte si úvodní díl. celý článekAQUA ZUMBA
Neuvěřitelné spojení vodního a suchozemského cvičení!Největší novinka v oblasti aqua fitness. Jak vznikla? Jednoduše, ZUMBA se přenesla z tělocvičny do vody... celý článekS bříškem ve vodě
Těhotenský Aqua aerobik u nás začíná být více populární a maminky tyto lekce stále více navštěvují. Často ale mají obavu, aby se ve vodě nenakazil plod a nebo, aby v bazénu neuklouzly. Vždy by měly být informovány, jaká je kvalita vody a jak se mají na bazéně chovat (oblékat se v místech, kde nejsou například děti z plavecké školy, nosit žabky, dodržovat pitný režim, nosit si svačinku apod.). celý článekJaké jsou novinky v Aqua Fitness?
Tak jako v každé sportovní oblasti, tak i v oblasti cvičení ve vodě došlo v poslední době k markantnímu rozmachu o nové typy cvičení, pomůcky a hlavně rozšíření pro jednotlivé typy klientů. celý článekV zimě vodní radovánky nekončí
Do léta je daleko a vy si i nadále chcete užívat vodních radovánek, zůstat v kondici a najít zábavu pro své děti... celý článekAqua-fitness
Aqua-fitness - spojení vody a tělesné zdatnosti v jeden celek představuje široký záběr všech cvičebních programů od klasického plavání přes specializované druhy cvičení až po rehabilitační programy. je cvičení ve vodě vhodné i pro budoucí maminky? Jaké jsou hlavní výhody aquafitness? Co je AquaCardio, AquaStep a AquaCycling? celý článekCviky Aquarobics a Aqua-gymnastics
Aqua-gymnastika se provádí ve vodním prostředí s větší teplotou, aby nedošlo k prochlazení organismu. Tento způsob tréninku je navržen jako protahovací či posilovací. Naučte se základní cviky pro aquafitness: snadné posilování prsního svalstva, protažení zadní strany stehna a jak na správné protažení lýtka. celý článekNovinky e-mailem
Nejbližší akce
Doporučujeme z akcí
Vyberte si instruktora
| Benešová Veronika | Tábor, Čes... |
| Beránková Jana | Praha... |
| Berkmanová Milena | Praha... |
| Bolečková Tamara | Praha... |
| Brádková Ivana | Slaný... |
| Břízová Alice | Jindřichův... |
| Buriánek Tomáš | Tábor... |
| Černá Katka | Praha... |
| Černá Lenka | Praha... |
| Dědič Tomáš | Praha... |










