Magazín si právě čtou 3 lidé, svátek má Petr, Středa, 22. únor 2012

Indoor

Jumping®, skákejte radostí

„nalaďte se do pohody, nechte se unést vlnou emocí a vyskákejte přebytečné kilogramy na hodinách Jumpingu“ celý článek

V minulém článku – Začínáme s Flexi barem – jsme si vysvětlili základní principy cvičení s pružnou tyčí – FLEXI-BAREM. Nyní se stáváme pokročilými cvičenci, a tak bych se ráda důkladněji zabývala tím, jak tělo při tomto cvičení přesně funguje. celý článek

Poznej svého instruktora

Již několik let se jak v Plzni, tak v celé ČR v různých sportovních centrech, jezdí na stacionárních kolech různých značek. Jsou centra, či sportovní a pohybová studia, kde se cítí člověk velmi dobře. Po stráveném čase v těchto centrech odchází příjemně unaven a psychicky uvolněn. Odchází s myšlenkou, že udělal něco pro své zdraví. Je však pravdou, že jsou centra a sportovní střediska, která z laického pohledu nesplňují některá hygienická pravidla a někteří instruktoři zapomněli, že nejezdí pro sebe a pro peníze, ale že jsou na hodině pro lidi. celý článek

Srdce – motor života

Všichni víme, že když se srdce zastaví, přestáváme žít. Co ale děláme pro to, abychom ho udrželi co nejdéle v chodu? A navíc nejen v chodu, ale fungující tak, že se budeme cítit dobře a nejen přežívat? celý článek

HEAT PROGRAM - Indoorová aerobní aktivita

Máte rádi chůzi? Myslíte si, že obyčejná chůze nestačí na zvýšení vaší fyzické kondice? Obáváte se, že nejpřirozenějším lidským pohybem nedokážete snížit svoji nadváhu? Vyzkoušejte aerobní cvičení nazvané H.E.A.T. PROGRAM. celý článek

Novinky e-mailem

Nejbližší akce

Doporučujeme z akcí

Vyberte si instruktora

Benešová Veronika	Tábor, Čes...
Beránková Jana	Praha...
Berkmanová Milena	Praha...
Bolečková Tamara	Praha...
Brádková Ivana	Slaný...
Břízová Alice	Jindřichův...
Buriánek Tomáš	Tábor...
Černá Katka	Praha...
Černá Lenka	Praha...
Dědič Tomáš	Praha...