Magazín si právě čte 9 lidí, svátek má Dobromila, Neděle, 5. únor 2012

Posilování

Flexi-bar s balančními pomůckami 2.

Poslední díl o cvičení s Flexi-bary. Pokračujeme ve cvičení s balančními pomůckami. Přečtěte si, jak se dají využít a kombinovat pružné tyče a fitbally či bosu. celý článek

Valouchova sportovní akademie

V malé české kotlině existuje celá řada škol, které nabízí vzdělání v oblasti tělovýchovy a sportu. Většina z nich nabízí především licence v některých kategoriích činností fitness. Je jen na nás jakou školu si vybereme a jaké výsledné vzdělání a zkušenosti si pro svoji praxi odneseme. celý článek

Flexi-bar s balančními pomůckami 1.

Rozhýbejte i svět kolem sebe... Další dva díly seriálu o cvičení s Flexi-bary jsou pro středně pokročilé a instruktorka Lucie Dvořáková Vám ukáže, jak se dají při cvičení s pružnou tyčí využít balannční pomůcky, které jsou nejvíce používané ve fitness centrech. Jsou to overbally, fitbally a BOSU. celý článek

Flexi-bar pro super hrdiny

Přečtěte si 3. díl fotoseriálu o cvičení zvané Flexi-bary. V prvních dvou dílech Začínáme s Flexi-barem a Flexi-bar pro pokročilé jsme se s touto speciální cvičební pomůckou seznámili a lektorka Lucie Dvořáková nás provedla cviky pro začátečníky i pokročilé. Pokud se rádi učíte nové věci a cvičení s pružnou tyčí Vás zaujalo, neváhejte si vyzkoušet i náročnější variace cviků. celý článek

Strollering - cvičení s kočárky

Strollering - neboli cvičení s kočárkem. Jak vznikl nápad "kočárkového" cvičení, jak cvičení vypadá, co potřebujete na lekci a kde pravidelné lekce najdete? Přečtěte si náš příspěvek a přidejte se k aktivním maminkám! celý článek

Flexi Bar pro pokročilé

V minulém článku – Začínáme s Flexi barem – jsme si vysvětlili základní principy cvičení s pružnou tyčí – FLEXI-BAREM. Nyní se stáváme pokročilými cvičenci, a tak bych se ráda důkladněji zabývala tím, jak tělo při tomto cvičení přesně funguje. celý článek

Novinky e-mailem

Nejbližší akce

Doporučujeme z akcí

Vyberte si instruktora

Benešová Veronika	Tábor, Čes...
Beránková Jana	Praha...
Berkmanová Milena	Praha...
Bolečková Tamara	Praha...
Brádková Ivana	Slaný...
Břízová Alice	Jindřichův...
Buriánek Tomáš	Tábor...
Černá Katka	Praha...
Černá Lenka	Praha...
Dědič Tomáš	Praha...