Magazín si právě čte 8 lidí, svátek má Dobromila, Neděle, 5. únor 2012

Wellness & zdraví

Pilates a technika Smart Spine

Minulý pátek jsem jela navštívit své přátele, Jiřího Janečka a Stanislava Kušku do pražského studia Pilates Czech, které sídlí kousek za hotelem Pyramida v Praze 6. Původní plán byl společná káva v jejich studiu s příjemným povídáním o Pilates. celý článek

Dětské plavecké pomůcky 1.

Zima se nám přehoupla do krásných jarních teplých dnů a brzy nás čeká krásné slunečné léto plné vodních radovánek. Ale jak na fantastické hrátky připravit své děti, které nikdy nenavštěvovali plaveckou školičku a nechcete, aby si nějakým způsobem ublížili a nebo poškodili tělesný vývoj. Připravili jsme pro Vás seriál o plaveckých pomůckách pro děti i dospělé. Jaké pomůcky jsou v kterém věku vhodné, jak je vybrat a na co se zaměřit. Přečtěte si úvodní díl. celý článek

Strollering - cvičení s kočárky

Strollering - neboli cvičení s kočárkem. Jak vznikl nápad "kočárkového" cvičení, jak cvičení vypadá, co potřebujete na lekci a kde pravidelné lekce najdete? Přečtěte si náš příspěvek a přidejte se k aktivním maminkám! celý článek

Srdce – motor života

Všichni víme, že když se srdce zastaví, přestáváme žít. Co ale děláme pro to, abychom ho udrželi co nejdéle v chodu? A navíc nejen v chodu, ale fungující tak, že se budeme cítit dobře a nejen přežívat? celý článek

Relaxační terapie: Akupunktura

Co je akupunktura? Jaký je rozdíl mezi akupunkturou a akupresurou? Komu může akupunktura pomoci? Jaký mají význam Jin a Jang v akupunktuře? Připravili jsme pro vás také přehled energetických drah, meridiánů, v lidském těle. celý článek

Proč cvičit Pilates Institute® právě teď…

Máte problémy se zády, s páteří či klouby? Potřebujete vylepšit své tělo do dokonalosti? Nelíbí se Vám Vaše držení těla? Trpíte inkontinencí a poruchou pánevního dna? Či se jen potřebujete udržet v kondici? Pak čtěte až do konce, jak svých cílů dosáhnout! celý článek

ZUMBA versus Zdravá záda

Téměř každý z nás o ZUMBĚ slyšel, hodně z nás si ji již vyzkoušela, někteří ji milují, jiní ji zatracují. Jedni opěvují její kladný vliv na naši tělesnou schránku, jiní ji mají za „ničitelku“ našich zad a kloubů. Kde je pravda? celý článek

Relaxační terapie: Akupresura

Co je akupresura? Jaké jsou akupresurní body na dlaních a chodidlech? Komu může akupresura pomoci? Co akupresura zahrnuje? Jaké jsou nejznámější druhy akupresury? celý článek

Pilates metoda

Pilates cvičební systém je sestaven s cílem obnovit zdravé držení těla a vytvořit nové pohybové návyky, které umožní volný pohyb bez nadměrného svalového napětí. Cviky posilují tělo od jeho „středu“ – centra síly, jehož stabilita je základem pro harmonický a nenásilný pohyb končetin. Na rozdíl od mnoha jiných metod tělesného cvičení je pro Pilates přístup charakteristický důraz na přesnost při provádění jednotlivých dílčích pohybů každého cviku. celý článek

Vyzkoušejte infrasaunu

Milujete teplo a děsí vás studené a sychravé počasí, nechcete se svlékat ani potit mezi cizími lidmi? Vyzkoušejte tedy infrasaunu. Prohřát se můžete v některém z relaxačních center a nebo si ji můžete pořídit přímo domů. celý článek

1 2 3 4 5 nasledujici »

Novinky e-mailem

Nejbližší akce

Doporučujeme z akcí

Vyberte si instruktora

Benešová Veronika	Tábor, Čes...
Beránková Jana	Praha...
Berkmanová Milena	Praha...
Bolečková Tamara	Praha...
Brádková Ivana	Slaný...
Břízová Alice	Jindřichův...
Buriánek Tomáš	Tábor...
Černá Katka	Praha...
Černá Lenka	Praha...
Dědič Tomáš	Praha...