Pilates
Pilates Wunda Chair & Reformer video
Co je Pilates:
Speciální program balančního, silového a strečingového charakteru pro všechny věkové kategorie, zaměřeného na formování postavy a odstraňování špatných hybných stereotypů držení těla bez používání míčků a dalších pomůcek. Soubor cvičení vytvořil Joseph Pilates. Toto cvičení využívá rovnovážné polohy pro vytvarování celého svalstva, ale také nervosvalové koordinace.
Najděte fitness cvičení
Spočítejte si své BMI
Staráte se pečlivě o své zdraví? Zajímá vás, zda poměr mezi vaší výškou a váhou je optimální? Zde zjistíte, jak jste na tom.
Corny linea wellness marathon 2010
aneb festival zdravého a aktivního životního stylu wellness
17. 03. 2010
celý článek
Kouzlo Strečinku
Už jste zažili, když vás po výletě na běžkách či po celodenním „ řádění" na sjezdovkách bolely nohy tak, že jste se sotva hýbali a cítili doslova každý sval ve vašem těle? A jste si jistí, že jste udělali maximum, abyste tomuto stavu předešli či ho alespoň trochu zmírnili? Znáte strečink nebo-li „protažení" svalových partií ?
16. 03. 2010
celý článek
