Magazín o fitness a zdravé výživě
www.aerobicstyl.cz
Magazín aerobicstyl.cz
Náš tým Fitness katalog Instruktoři Fitness centra
Hlavní stránka
Články na téma
Aerobics Aqua-fitness Indoor Cycling Body and Mind Wellness Zdravá výživa Pro maminky Posilování Outdoor Indoor
Soutěže Recenze Reportáže Rozhovory
Druhy cvičení Fitness výpočty
Magazín si právě čte 1 člověk, svátek má Slavomír, Pátek, 22. leden 2021

Fitness výpočty

Body Mass Index

čili index tělesné hmotnosti (známé také pod zkratkou BMI), umožňuje porovnání vaší váhy a výšky. Následný výsledek vás informuje o možných zdravotních omezeních a rizicích. Tento vzorec vymyslel zhruba v letech 1830–1850 belgický učenec Adolphe Quetelet.

Spočítat váš index pomůže BMI kalkulačka. Máte podváhu nebo nadváhu? Zjistěte jak na tom jste!

Bazální metabolický výdej

jedná se o množství energie, kterou člověk vydá v klidovém stavu, na lačno, v teplotně neutrálním prostředí - čili ve stavu, kdy zažívací soustava nepracuje (po 12 hodinách půstu).

Vypočítejte kolik energie každý den spálí vaše tělo samo od sebe. S naší BMR kalkulačkou rychle zjistíte svůj metabolický výdej. Vědeli jste, že se hodnota BMR snižuje s přibývajícím věkem a se ztrátou svalové hmoty?

Metabolický vzorec

Přečtěte si náš článek o bazálním metabolickém výdeji.

 

Fitness kalkulačky

  • BMI kalkulačka

  • BMR kalkulátor


Novinky e-mailem

E-mail


Užitečné odkazy O aerobicstylu Kontakty Inzerce


© 2007 Magazín aerobicstyl.cz, všechna práva vyhrazena | tvorba www stránek emocio s.r.o. | Plyšové hračky