BMI - Body Mass Index
Body Mass Index nebo-li index tělesné hmotnosti, umožňuje porovnání vaší váhy a výšky. Následný výsledek vás informuje o možných zdravotních omezeních a rizicích. Tento vzorec vymyslel zhruba v letech 1830–1850 belgický učenec Adolphe Quetelet.
Spočítejte si své BMI
Rozsah BMI
| podváha | méně než 18,4 |
| ideální váha | 18,5–24,9 |
| nadváha | 25–29,9 |
| mírná obezita | 30–34,9 |
| střední obezita | 35–39,9 |
| extrémní obezita | více než 40 |
Vypočítejte si také svůj Bazální metabolický výdej
Zdravotní rizika
18,5 - 24,9 - zdravotní riziko je minimální, vaše BMI je v normě25,0 - 29,9 - zvýšené riziko zdravotních komplikací, k úpravě vám postačí pravidelný pohyb a vyvážená strava
30,0 - 34,9 - vysoké riziko, hovoříme o obezitě I.stupně, bývá již často chronická a vyžaduje dlouhodobou léčbu. Projevuje se zejména srdečním onemocněním, vysokým krevním tlakem, artritidou velkých kloubů (kyčle, kolena) a bolestmi zad.
35,0 - 39,9 - hovoříme o obezitě II.stupně
více než 40 - hovoříme o obezitě III.stupně
