Indoor cycling versus Spinning
A co je indoor cycling a co je spinning? Kdy vznikl spinning a jaká je jeho historie? Které cvičení ochrannou známku na svůj název? Co je to Schwinn Cycling? Čím se odlišují cvičební programy X-bike a Tomahawk? Které cvičení nejvíce simuluje skutečný cyklistický trénink? Který typ cvičení preferují závodníci Tour de France?
inzerce
Spinning je jedním z druhů indoor cyclingu
Jelikož byl ale originální spinning právě při vzniku tohoto programu, často se tak tyto pojmy zaměňují. Stejná situace je ve světě – pojem indoor cycling v podstatě vznikl kvůli obchodu. Jak vznikaly nové společnosti vyrábějící kola, původní společnost chtěla mít stále navrch před konkurencí a udržet kvalitu svého programu. Začala tak využívat své registrované ochranné známky, čímž znemožnila název spinning používat i těm, kteří kola a školení od nich neměli. Kromě obchodu za tím byla určitě i myšlenka udržení určité úrovně lektorů a programu. Nicméně nedalo se již zabránit tomu, aby všichni na světě pojali slovo spinning za oficiální název a už se to asi nikdy nezmění.
Spinning program
Spinning program započal v 80. letech minulého století Johnatan Goldberg. Byl to dálkový cyklista, který je nyní známý jako „Johnny G.“ Při jeho přípravě na závod „Race Across America“ se připravoval i v místnosti na stacionárním kole. Ke zvýšení tréninkové motivace využíval hudbu. Vznikl tak nový skupinový trénink, který byl svou přístupností a propojením s hudbou přitažlivý pro stále více tréninkových partnerů. V roce 1993 založil Johnny G. společnost Mad Dogg Athletics, Inc. Byl vytvořen vzdělávací systém školení instruktorů a spinning tak expandoval na další kontinenty.
K výrobě kola pro tento program byla oslovena tradiční společnost Schwinn, která vyráběla kola již od roku 1895. V roce 1965 přišla na trh se stacionárními koly a Johnny G. tak využil model Schwinn DX 900 Stationary Bike pro svůj vlastní vysoce intenzivní program. Spojením těchto společností v roce 1995 vznikla úspěšná spolupráce, která trvala až do roku 2001.
Kromě Johnnyho G. se na vzniku spinning programu podílelo několik master instruktorů – specialistů z celého světa, trenérů a vědců. Vytvořili tak program, který ve své době neměl obdoby. Po rozpadu v roce 2001 část těchto lektorů zůstala s Johnnym G, vytvořili si nový typ kola Spinner a postupovali dál s ochrannou známkou spinning. Druhá část teamu zůstala věrná osvědčenému kolu Schwinn a inovovala celý program pod názvem Schwinn Cycling. Jelikož nemohou používat původní název, je tato společnost značně v nevýhodě, nicméně množství prodaných kol a školení je stále druhé největší na trhu. V roce 2009 přišla společnost Schwinn na trh s novou řadou kol Authentic Cycling, která je v současné době špičkou na trhu a splnila jako první dlouhodobě poptávaný trend: přímé měření výkonu ve wattech spojené s měřením kadence a rychlosti. V současné době nejlepší kolo pro trénink profesionálních cyklistů (pokud nepoužívají své vlastní kolo na stojanu).
Těžko říct, která ze značek je lepší. Pokud mohu mluvit za Českou a Slovenskou republiku – Schwinn Cycling se snaží přinášet neustálé novinky od profesionálních závodníků. Mezi Schwinn Cycling master lektory jsou i závodníci z Tour De France. Školení jsou vedena zahraničními lektory a profesionálními trenéry cyklistických teamů. Ze všech indoor cycling programů má Schwinn Cycling největší procento lektorů, kteří se účastní pokračujících školení a nevyučují jen na základě prvotního víkendového kurzu. Prodej školení je spojen s prodejem kol, ale školící systém je otevřen i pro jiné větve indoor cyclingu, což je v ČR a SR ojedinělý přístup.
Originální Spinning je prvním na trhu a jeho školení jsou spojena pouze s prodejem kol. Momentálně má největší základnu center našem reginu. Na druhém místě je Schwinn Cycling s přibližně 80ti aktivními centry. O zbytek trhu se dělí ostatní společnosti – zejména na Slovensku je dominantní Tomahawk indoor cycling. Tento program je rovněž spojen s prodejem kol. Podobným systémem byl distribuován i LeMond Cycling a X-bike. Tyto značky ale nenašly na našem trhu výrazné uplatnění. LeMond kola můžeme najít například v centrech World Class, která ale přešla na Schwinn Cycling koncept a postupně mění i kola.
Program X-Bike
X-bike program využívá i zapojení horní části těla s pomocí pohyblivých řidítek. Lekce jsou ale poměrně vysoce intenzivní a o jejich zdravotní nezávadnosti ve srovnání se Spinningem a Schwinn Cyclingem se dá dost pochybovat. Tomahawk také využívá více zapojení horní části těla. Naproti tomu Spinning a Schwinn Cycling se snaží simulovat čistý cyklistický trénink a žádný „aerobik“ na kole neprovozují – jejich lekce by měly být vedeny zejména podle tepové frekvence.
V neposlední řadě jsou k nalezení i další školy indoor cyclingu, které nenabízejí prodej kol. Mezi ně patří Akademie cvičitelů a instruktorů, Česká škola spininku a indoor cycling diplom od mezinárodní aerobikové a fitness asociace FACE.
Samostatní prodejci kol nechávají na majitelích center, jaký program a jaké instruktory zvolí. Patří sem např. kola Grünsport a Kettler.
Mým subjektivním názorem je, že společnosti, které prodávají kola a program zároveň, jsou stabilnějším partnerem a zárukou kvalitních lekcí v klubu. Část peněz, která se vydělá na prodeji kol se neustále investuje do vědeckých výzkumů a zdokonalování školícího systému, což zajišťuje spokojenost klientů a kvalitu personálu.
Ale jak všichni víme, je to prostě trénink na kole podle hudby a nejvíce záleží na osobnosti a přístupu lektora. Vždy si zjistěte, jaké má váš lektor vzdělání a jak dlouhou má praxi. Dejte na doporučení od vašich přátel a neváhejte i trošku zapátrat na internetu a prostudovat si, který program vás zaujme nejvíce. Hlavní je, abychom se všichni hýbali a měli zdravý pohyb – to by alespoň mělo být cílem všech těchto organizací.
Hodně štěstí nejen na kole Vám přeje Eva Kupková.
Mgr. Eva Kupková
Master Instructor Schwinn Cycling
www.fitness-solutions.cz/schwinn/
Pro přidání komentáře se nejprve přihlašte ke svému Facebook účtu
Aerobicstyl je na Facebooku
Staňte se naším fanouškem na Facebooku!
Buďte informování o novinkách a speciálních nabídkách určených výhradně našim fanouškům. Přidejte se!
Buďte informování o novinkách a speciálních nabídkách určených výhradně našim fanouškům. Přidejte se!
inzerce
Rozhovor: Jiří Janeček
Jirka Janeček je jedním z předních lektorů systému Pilates v ČR, je majitelem komorního, ale plně vybaveného studia Pila... celý článekStrollering
Myšlenka Strolleringu vznikla v hlavě aktivní maminky. Strollering je cvičení pro všechny maminky, které nechtějí být je... celý článekFlexi-bar s balančními pomůckami 2.
Poslední díl o cvičení s Flexi-bary. Pokračujeme ve cvičení s balančními pomůckami. Přečtěte si, jak se dají využít a ko... celý článekDoporučujeme z akcí
Nejbližší akce
Běhání je ZÁBAVA!
V posledních dnech jste mohli zaznamenat pozvání společnosti Nike na 10-ti kilometrový běh (Nike Run Prague 3.9.2011). Co však možná nevíte, je to, že se v rámci akce můžete pravidelně účastnit veřejných tréninků, které jsou uskutečňovány pod odborným vedením zdarma a probíhají po celé republice. Tyto běžecké tréninky jsou určeny jak pro pokročilé, tak i pro úplné začátečníky. celý článek
Rozhovor: Jiří Janeček
Jirka Janeček je jedním z předních lektorů systému Pilates v ČR, je majitelem komorního, ale plně vybaveného studia Pilates Czech. Je to úžasný a velmi pozitivní člověk. Jelikož se vzdělává i v oblastech kineziologie, psychosomatiky a propojení fyzického těla s psychikou jsou jeho lekce velmi zajímavé. My jsme velmi potěšeni, že píše příspěvky pro Aerobicstyl.cz. celý článek
