Protančete se k dobré náladě a štíhlé linii
Nemluvím zde o Dance aerobiku, Zumbě či břišních tancích. Neposílám Vás do fitnessu na taneční lekce. Vezměte partnera, boty na podpatku a seberte odvahu a vyrazte do tanečních…
inzerce
Tanec lidstvo provází odjakživa. Lidé tančili v prvobytně pospolné společnosti a staletími se protančili do současnosti. Tančili z radosti, smutku, tancem oslavovali, tancem se připravovali na lovy i boje. Tanec je vlastně vedle chůze dalším přirozeným pohybem člověka.
V Čechách se vyučování společenských tanců začalo rozvíjet v 18. století, kdy se učitelé tance začali sdružovat do CECHU TANEČNÍCH MISTRŮ. Byla to společenská prestiž a tu si členové cechu udržovali vystupováním, oblečením, schopnostmi konverzace a samozřejmě znalostí tančení.
V roce 1895 byl v Praze založen KLUB TANEČNÍCH MISTRŮ KRÁLOVSTVÍ ČESKÉHO, který fungoval až do konce první světové války. Těsně po válce se v roce 1919 v Praze uskutečnilo shromáždění tanečních mistrů a ti založili svoji novou stavovskou organizaci, která vydávala svůj časopis, zavedla přísné aprobační státní zkoušky pro nové adepty a snažila se ujednotit jak metodiku práce, tak zejména obsah. V roce 1924 byla v Praze založena VYSOKÁ AKADEMIE TANCE, která pořádala doškolovací semináře jak pro stávající mistry tance, tak i pro veřejnost. Po druhé světové válce navazuje na tuto organizaci SVAZ UČITELŮ TANCE, který s několika obměnami pracuje dodnes.
Taneční kurzy pro veřejnost, tak jak je znáte a jak se provozují v české republice jsou ve světě raritou. I takové velmoci jako je Anglie, Německo či Norsko kde je společenský tanec a zejména jeho soutěžní forma, tak oblíbený, neznají hromadné taneční kurzy.
Pouze na Slovensku a částečně v Rakousku a Polsku probíhají podobné kurzy.
Do tanečních nechodí pouze teenageři. Tančení se učí i dospělí ve svých kurzech.
Podle pokročilosti si můžete vybrat kurzy pro začátečníky, pokročilé a kurzy speciální. Na kurzy tance narazíte určitě v každém větším městě.
Každá taneční škola má trochu jiné podmínky pro návštěvu – někde vyžadují společenský oděv, jinde Vám bude stačit oděv neformální.
Tance se víceméně učí stejné. V základních kurzech se učíte držení a pohyb v páru, základní kroky a první lehké variace pro tance polka, valčík, waltz, tango, foxtrot, sambu, rumbu, cha-cha, jive. V kurzech pro pokročilé se více piluje technika a krokové variace tanců ze základního kurzu a i náročnějších tanců jako je Quick step či v dnešní době moderní Salsa. Kurzy speciální jsou další nadstavbou, kde se budete dále zdokonalovat.
Pro koho jsou kurzy tance vhodné?
Pro všechny! Opravdu, do tanečních kurzů pro dospělé chodí páry od cca 25 – 70 let. Nemusíte mí nijak obrovskou fyzičku, kurzy pro dospělé probíhají většinou v pohodě. Pokud si pár potřebuje odpočinout po náročnějším tanci (jako je třeba valčík či jive) sedne si, vydýchá se a v klidu pozoruje ostatní páry. Stačí mít chuť tančit.
Co s sebou do tanečních?
Pohodlný oděv, který vás nebude škrtit, stahovat a omezovat v pohybu. Podle podmínek taneční školy buď oděv společenský – pánové oblek či smoking a dámy společenské šaty (stačí i sukně či kalhoty a halenka), nebo oděv neformální.
Obuv by měla být pohodlná a taková, která nepadá z nohy.
Po několikaletých zkušenostech z tanečních kurzů musím jen doporučit taneční boty.
Jak pro dámy, tak pro pány. Je to sice investice, ale pokud víte, že taneční kurzy pro Vás nebudou jen dvouměsíční záležitostí, je velmi doporučuji.
Boty jsou velmi lehké a měkké (jako piškoty), mají koženou podrážku a dámské boty mají podpatek dole rozšířen (aby měla dáma lepší stabilitu).
Co Vám tančení přinese?
Radost z pohybu a tance
Sblížení s partnerem (jste spolu 1,5h v těsné blízkosti)
Poznání nových lidí
Poznání nových věcí a třeba získání nového koníčka
Pohyb (tanec je poměrně náročná fyzická aktivita, při které pracuje celé tělo)
Endorfiny (hormony štěstí, které se vyplavují při fyzické aktivitě)
Nemusíte tančit jako taneční mistr, stačí když Vám bude tanec přinášet radost. Když si vyjdete na ples, nebudete muset sedět. Kroky a variace budete znát a budete na sebe pyšní!
Tak odhoďte stud, vždyť tančit nemusí je hvězdy…
Radka Neubertová
Nike Fitness Instruktor
Pilates Institute, BOSU, Chi-toning, Body-ball…
www.neubertova.com
Pro přidání komentáře se nejprve přihlašte ke svému Facebook účtu
Aerobicstyl je na Facebooku
Staňte se naším fanouškem na Facebooku!
Buďte informování o novinkách a speciálních nabídkách určených výhradně našim fanouškům. Přidejte se!
Buďte informování o novinkách a speciálních nabídkách určených výhradně našim fanouškům. Přidejte se!
inzerce
Běhání je ZÁBAVA!
V posledních dnech jste mohli zaznamenat pozvání společnosti Nike na 10-ti kilometrový běh (Nike Run Prague 3.9.2011)... celý článekRozhovor: Jiří Janeček
Jirka Janeček je jedním z předních lektorů systému Pilates v ČR, je majitelem komorního, ale plně vybaveného studia Pila... celý článekStrollering
Myšlenka Strolleringu vznikla v hlavě aktivní maminky. Strollering je cvičení pro všechny maminky, které nechtějí být je... celý článekDoporučujeme z akcí
Nejbližší akce
Brýle při sportu raději vyměňte za kontaktní čočky
Mnoho nadšených rekreačních sportovců brzdí v jejich výkonech jedna věc – brýle, potažmo strach z kontaktních čoček. Odhoďte obavy z neznáma a nahraďte brýle kontaktními čočkami. Jsou praktičtější, příjemnější a hlavně bezpečnější. celý článek
Běhání je ZÁBAVA!
V posledních dnech jste mohli zaznamenat pozvání společnosti Nike na 10-ti kilometrový běh (Nike Run Prague 3.9.2011). Co však možná nevíte, je to, že se v rámci akce můžete pravidelně účastnit veřejných tréninků, které jsou uskutečňovány pod odborným vedením zdarma a probíhají po celé republice. Tyto běžecké tréninky jsou určeny jak pro pokročilé, tak i pro úplné začátečníky. celý článek
