Rozhovor: Instruktorka Radka Neubertová
Instruktorka Pilates Institute a Body and Mind lekcí, šéfredaktorka Aerobicstyl.cz, majitelka půjčovny dětských potřeb a maminka na plný úvazek. Co připravuje na příští rok a jak v kolotoči práce a povinností odpočívá? Přečtěte si náš rozhovor.
inzerce
Jak jsi se dostala ke sportu a vedení lekcí?
V roce 2000, kdy se u nás začal rozjíždět Spinning jako novinka, jsem chodila pravidelně na lekce. Jelikož ve fitku kam jsem chodila chyběli instruktoři, udělala jsem si kurz na Indoor cycling a začala vést lekce. Protože mi po čase přišel Indoor cycling velmi jednostranný, začala jsem hledat formy cvičení, které se budou zaměřovat na procvičení celého těla. Proto jsem svůj repertoár začala rozšiřovat o Body and Mind lekce a u těch jsem už zůstala.Power yoga, Body ball, Over ball, Chi-toning, Pilates Institute.
Jaké lekce cvičíš?
Poslední dobou se nejvíce věnuji systému Pilates Institute a BOSU na kterých také cvičím P.I. jelikož je to v současné době jeden z nejlepších cvičebních systémů, který prospívá i klientům s problémy pohybového aparátu. Cvičím víceméně formou kurzů. Ve skupině není více než 15 klientů, takže se mohu každému maximálně věnovat. Dále vedu lekce Chi-toningu a na různých akcích také Body ball, Overball, posilovací lekce či Aqua.
Kam si na tebe klienti mohou přijít zacvičit? 
Rodinný klub, Ortenovo nám., Praha 7 – Holešovice
www.rodinnyklub.com
PoStu, Františkánská zahrada, Praha 1
www.postu.cz
Rozpis mých lekcí klienti naleznou na mém webu v odkazu Rozvrh
O jaké lekce je podle tebe největší zájem?
Jelikož nejvíce vedu lekce Pilates Institute, tak nejžádanější mé hodiny jsou právě Pilates.
Obecně je ale největší zájem o Zumbu, což je fitnesový hit poslední doby.
Instruktor je pro mnoho klientů vzorem, dodržuješ nějak zásadně životosprávu?
Životospráva se mi upravila sama, až když jsem začala být doma s naší dcerkou. Začala jsem pravidelně vařit. Pro dítě méně soli a koření, méně tuku, více zeleniny a masa. A určitě mám, občas i nechtěně, více pohybu než když jsem seděla v kanceláři na židli u PC. Striktně ale životosprávu nedržím. Snažím se jíst všechno v přiměřeném množství a večer se nepřejídat.
Jaké jsou tvé prohřešky v životosprávě?
Sladké a zase sladké. Ujíždím na domácích koláčích, štrůdlech a bábovkách. Takže se těším na Vánoce…na cukroví a vánočku. Větší prohřešek než sladké je ale málo tekutin. Zapomínám v tom denním kolotoči pít.
Jak nejraději trávíš volný čas?
Odpočinu si s rodinou na výletech, celoročně výletíme po ČR. Hlavu si vyčistím třeba v kině – mám ráda fantasy a sci-fi filmy.
Co tě baví a jaké máš koníčky? 
Mám ráda hory v létě i v zimě. Lyžování, cestování, výlety.
S manželem jsme společně našli zálibu ve společenském tanci, navštěvujeme kurzy tance a stále se učíme. Je to úžasné odreagování, pohyb a zábava.
Co právě teď děláš? (Na čem pracuješ, nebo lenošíš, apod…)
Po pravdě, nikdy moc nelenoším, moc to neumím. Momentálně připravuji kurzy cvičení na příští rok. Vymýšlím půldenní speciální akce pro své klienty a sportovní pobyty ve spolupráci s CK Lenka.
Vedu jako šéfredaktorka Aerobicstyl.cz, který se nám podařilo s dalšími redaktory za necelý rok zdárně rozhýbat a rozjet.
Rozjela jsem si svůj malý projekt – půjčovnu dětských potřeb Pro aktivní rodinu.cz, kde nabízíme aktivním rodinám půjčení krosniček na děti, cestovní postýlky, chůvičky apod.
A jelikož jsem doma s naší dvou a půl letou dcerkou, tak se ani moc lenošit nedá ;o)
Jaká je tvá oblíbená značka sportovního oblečení, kterou by jsi doporučila?
Patřím mezi Nike Fitness Instruktory, takže cvičit mohu jen ve značce NIKE. Tuto značku ale upřednostňuji hlavně z důvodu, že jde o oblečení velmi kvalitní, různých střihů a barev a každý se zde vybere střih či materiál, který mu sedí. Mezi oblečením najdete i kousky pro volný čas.
Sportovní oblečení vlastně od jiné značky nemám.
Jaká je tvá oblíbení kosmetika?
Dekorativní kosmetiku požívám MAC, pěstící kosmetiku používám L´occitane a Nivea.
Jaká je tvá oblíbená restaurace?
Všude kde se opravdu dobře vaří. Nesnáším v jídle náhražky. Výborně vaří v restauraci Na krásné vyhlídce na Praze 8, velmi nám chutnalo u mistra vařečky pana Pohlreicha v Imperialu.
Pokud pojedete do Špindlu doporučím Vám navštívit restauraci Bakchus v penzionu Erika. V těchto restauracích najdete skvělé jídlo, výborný servis a příjemný personál.
Oblíbený film?
Fantasy a sci-fi filmy jako je Lord of the ring, Star wars, Avatar, Harry Potter…
Mezi českými filmy vede výborná komedie Líbáš jako bůh.
Oblíbená knížka?
Na knížky nemám poslední dobou čas. Ty co jsem četla naposled se mi ale hodně líbily. Wilbur Smith - Řeka bohů, Dan Brown – Andělé a démoni, Ztracený symbol, Pavučina lží, Šifra mistra Leonarda.
Momentálně mám rozečtenou Anatomii od Čiháka.
Motto?
„Když už člověk jednou je, tak má koukat aby byl. Když už kouká aby byl a je, tak má být to, co je a ne to, co není. Jak to v mnoha případech je.“
Jan Werich
Tvé webovky, či kontakty?
radka.neubertova@seznam.cz
www.neubertova.com
www.proaktivnirodinu.cz
http://www.facebook.com/profile.php?id=1421013982
Děkujeme za rozhovor
Články Radky Neubertové
Protančete se k dobré náladě...
Recenze: Skupinová lekce Pilates
Cvičení v těhotenství - 1. díl
Cvičení v těhotenství - 2. díl
Pro přidání komentáře se nejprve přihlašte ke svému Facebook účtu
Aerobicstyl je na Facebooku
Staňte se naším fanouškem na Facebooku!
Buďte informování o novinkách a speciálních nabídkách určených výhradně našim fanouškům. Přidejte se!
Buďte informování o novinkách a speciálních nabídkách určených výhradně našim fanouškům. Přidejte se!
inzerce
Běhání je ZÁBAVA!
V posledních dnech jste mohli zaznamenat pozvání společnosti Nike na 10-ti kilometrový běh (Nike Run Prague 3.9.2011)... celý článekRozhovor: Jiří Janeček
Jirka Janeček je jedním z předních lektorů systému Pilates v ČR, je majitelem komorního, ale plně vybaveného studia Pila... celý článekStrollering
Myšlenka Strolleringu vznikla v hlavě aktivní maminky. Strollering je cvičení pro všechny maminky, které nechtějí být je... celý článekDoporučujeme z akcí
Nejbližší akce
Brýle při sportu raději vyměňte za kontaktní čočky
Mnoho nadšených rekreačních sportovců brzdí v jejich výkonech jedna věc – brýle, potažmo strach z kontaktních čoček. Odhoďte obavy z neznáma a nahraďte brýle kontaktními čočkami. Jsou praktičtější, příjemnější a hlavně bezpečnější. celý článek
Běhání je ZÁBAVA!
V posledních dnech jste mohli zaznamenat pozvání společnosti Nike na 10-ti kilometrový běh (Nike Run Prague 3.9.2011). Co však možná nevíte, je to, že se v rámci akce můžete pravidelně účastnit veřejných tréninků, které jsou uskutečňovány pod odborným vedením zdarma a probíhají po celé republice. Tyto běžecké tréninky jsou určeny jak pro pokročilé, tak i pro úplné začátečníky. celý článek
