Bikram Joga
Bikram joga video
Popis se souhlasem převzat z Wikipedie, otevřené encyklopedie, do které přispívají dobrovolníci z celého světa. Celý článek na Wikipedii. Jen a pouze tato převzatá část textu je dostupná za podmínek GNU Free Documentation License (anglicky).
Co je Bikram Joga:
Bikram jóga, častokrát také označovaná jako tzv.“horká jóga”, je dynamický 90-ti minutový program 26 póz Hatha jógy (fyzické jógy) a dvou dýchacích cvičení ve vyhřátém sále na 42°C. Každá z těchto póz systematicky připravuje tělo na pózu následující, pořadí se nikdy nemění. Touto vědecky vystavěnou metodou stlačování, protahování a posilování se stimulují všechny systémy lidského těla, čímž se předchází nemocem, zraněním a zpomalují se příznaky stárnutí.
Najděte fitness cvičení
Spočítejte si své BMI
Staráte se pečlivě o své zdraví? Zajímá vás, zda poměr mezi vaší výškou a váhou je optimální? Zde zjistíte, jak jste na tom.
Rozhovor: Instruktor Daniel Müller
Master instruktor Pilates Institute, Master instruktor BOSU, školitel FACE Academy, majitel Pilates Clinic, redaktor Aerobicstylu. Stále plně vytížený školeními, sportovními akcemi, vedením lekcí. Přečtěte si jak Dan - jeden z předních instruktorů v oblasti Body and Mind začínal... celý článek
Zápisník běžce – 2. díl
Další díl zápisníku naší redaktory Míši, jak se připravuje na půlmaraton. celý článek
