Magazín o fitness a zdravé výživě
www.aerobicstyl.cz
Magazín aerobicstyl.cz
Náš tým Fitness katalog Instruktoři Fitness centra
Hlavní stránka
Články na téma
Aerobics Aqua-fitness Indoor Cycling Body and Mind Wellness Zdravá výživa Pro maminky Posilování Outdoor Indoor
Soutěže Recenze Reportáže Rozhovory
Druhy cvičení Fitness výpočty
Magazín si právě čtou 2 lidé, svátek má Dobromila, Neděle, 5. února 2023

Indoor

TRX a závěsné cvičební systémy

TRX a závěsné cvičební systémy
Závěsný posilovací systém je vhodný pro všestranné posilování celého těla. S závěsnými pásy můžete cvičit doma i venku, ale především cvičíte bez strojů z posilovny. Ke tréninku není potřeba mnoho místa, cvičíte bez činek a mnoha speciálních strojů. Jako závaží slouží vlastní váha vašeho těla. Náročnost cvičení je snadno regulovatelná - od cviků pro úplné začátečníky až po velmi náročné cviky určené pro pokročilé sportovce až po úroveň vojenského drilu. celý článek

Piloxing - zajímavý fitness trend nebo nebezpečný nesmysl?

Piloxing - zajímavý fitness trend nebo nebezpečný nesmysl?
Pilobox se postupem času stává častějším doplňkem v nabídce fitness center. Jde ale jen o zábavnější formu fitness cvičení, která je reakcí na klasické stereotypní cviky nebo se jedná nebezpečný trend, kterým si můžete ublížit? celý článek
Jumping®, skákejte radostí

Jumping®, skákejte radostí

„nalaďte se do pohody, nechte se unést vlnou emocí a vyskákejte přebytečné kilogramy na hodinách Jumpingu“ celý článek

Flexi Bar pro pokročilé

Flexi Bar pro pokročilé
V minulém článku – Začínáme s Flexi barem – jsme si vysvětlili základní principy cvičení s pružnou tyčí – FLEXI-BAREM. Nyní se stáváme pokročilými cvičenci, a tak bych se ráda důkladněji zabývala tím, jak tělo při tomto cvičení přesně funguje. celý článek

Poznej svého instruktora

Poznej svého instruktora
Již několik let se jak v Plzni, tak v celé ČR v různých sportovních centrech, jezdí na stacionárních kolech různých značek. Jsou centra, či sportovní a pohybová studia, kde se cítí člověk velmi dobře. Po stráveném čase v těchto centrech odchází příjemně unaven a psychicky uvolněn. Odchází s myšlenkou, že udělal něco pro své zdraví. Je však pravdou, že jsou centra a sportovní střediska, která z laického pohledu nesplňují některá hygienická pravidla a někteří instruktoři zapomněli, že nejezdí pro sebe a pro peníze, ale že jsou na hodině pro lidi. celý článek
Srdce – motor života

Srdce – motor života

Všichni víme, že když se srdce zastaví, přestáváme žít. Co ale děláme pro to, abychom ho udrželi co nejdéle v chodu? A navíc nejen v chodu, ale fungující tak, že se budeme cítit dobře a nejen přežívat? celý článek

HEAT PROGRAM - Indoorová aerobní aktivita

HEAT PROGRAM  - Indoorová aerobní aktivita
Máte rádi chůzi? Myslíte si, že obyčejná chůze nestačí na zvýšení vaší fyzické kondice? Obáváte se, že nejpřirozenějším lidským pohybem nedokážete snížit svoji nadváhu? Vyzkoušejte aerobní cvičení nazvané H.E.A.T. PROGRAM. celý článek

Novinky e-mailem

E-mail

Vyberte si instruktora

Benešová VeronikaTábor, Čes...
Beránková JanaPraha...
Berkmanová MilenaPraha...
Bolečková TamaraPraha...
Brádková IvanaSlaný...
Břízová AliceJindřichův...
Buriánek TomášTábor...
Černá KatkaPraha...
Černá LenkaPraha...
Dědič TomášPraha...


Veškerý obsah a informace na těchto stránkách slouží pouze k informačním a vzdělávacím účelům, nepředstavují lékařské ani jiné poradenství.
Užitečné odkazy O aerobicstylu Kontakty Inzerce
© 2007 Magazín aerobicstyl.cz, všechna práva vyhrazena | tvorba www stránek emocio s.r.o. | Plyšové hračky