Cycling (Spinning)
Cycling (spinning) video
Co je Cycling (Spinning):
Jízda na stacionárním kole na hudbu, kde instruktor udává zátež – jízda z kopce, do kopce nebo rovinka. Aktivně zapojujete nohy, ale i ruce, když izometricky posilujete při zvednutí ze sedla. Cvičení je vhodné pro milovníky jízdy na kole, s hlasitou hudbou. Rozvíjí celkovou fyzickou kondici, posiluje kardiovaskulární systém a zvedá adrenalin. Je určen pro všechny kondiční i věkové skupiny.
Najděte fitness cvičení
Spočítejte si své BMI
Staráte se pečlivě o své zdraví? Zajímá vás, zda poměr mezi vaší výškou a váhou je optimální? Zde zjistíte, jak jste na tom.
Brýle při sportu raději vyměňte za kontaktní čočky
Mnoho nadšených rekreačních sportovců brzdí v jejich výkonech jedna věc – brýle, potažmo strach z kontaktních čoček. Odhoďte obavy z neznáma a nahraďte brýle kontaktními čočkami. Jsou praktičtější, příjemnější a hlavně bezpečnější. celý článek
Běhání je ZÁBAVA!
V posledních dnech jste mohli zaznamenat pozvání společnosti Nike na 10-ti kilometrový běh (Nike Run Prague 3.9.2011). Co však možná nevíte, je to, že se v rámci akce můžete pravidelně účastnit veřejných tréninků, které jsou uskutečňovány pod odborným vedením zdarma a probíhají po celé republice. Tyto běžecké tréninky jsou určeny jak pro pokročilé, tak i pro úplné začátečníky. celý článek
