Magazín si právě čtou 3 lidé, svátek má Marcel, Pondělí, 12. října 2026

Aerobicstyl je na Facebooku

Staňte se naším fanouškem na Facebooku!
Buďte informování o novinkách a speciálních nabídkách určených výhradně našim fanouškům. Přidejte se!

Zuzistudio

Fitness Liberec

Nabízíme:

Aerobic a další moderní formy cvičení, Fitball, Powerjoga, Powerslide. Cvičení pro ženy, juniory ale i děti od dvou let. Solarium, občerstvení, vyškolení lektoři v příjemném prostředí. Pořádáme jarní dovolenou s aerobicem.

Zuzistudio, kontakty

Kontaktní osoba:

Telefon:
e-mail:
web: www.zuzistudio.cztelocvicna-jednota-sokol-lysa-nad-labemtelocvicna-jednota-sokol-lysa-nad-labem

Adresa

Nitranská 415/1
460 02, Liberec,
zobrazit na mapě

Provozovatel: Aerobiccentrum - Zuzistudio

Otevírací doba:
Pondělí 8:30 - 11:00 14:30 - 21:00 Úterý 8:30 - 11:00 14:30 - 20:00 Středa 8:30 - 11:00 14:30 - 20:00 Čtvrtek 8:30 - 11:00 14:30 - 20:00 Pátek 8:30 - 11:00 14:30 - 20:00 Neděle 10:00 - 11:00 18:00 - 19:00

Fitness Liberec, Liberecký kraj

Apanásana: Pozice vyhánějící větry a její blahodárné účinky na tělo

Apanásana, známá také jako pozice vyhánějící větry, představuje jednu z klíčových asán v józe, která se zaměřuje především na uvolnění a stimulaci břišních orgánů. Tato pozice má pozitivní dopad na břišní svaly, trávení, a dokonce také na potíže s plynatostí a zácpou. Dále aktivně posiluje dolní končetiny a umožňuje relaxaci v šavásaně, což je klíčové pro regeneraci celého těla. Každý detail této pozice má svůj význam, a proto je důležité pochopit, jakým způsobem přispívá k našemu zdraví. celý článek

Aqua cvičení: Osvěžující cesta ke zdraví a kondici

Jste připraveni ponořit se do světa cvičení ve vodě? Pojďme společně prozkoumat, co všechno vám může nabídnout tato osvěžující forma pohybu. Ať už jste senior hledající šetrné cvičení, nebo mladý nadšenec toužící po nové výzvě, aqua fitness má co nabídnout každému. celý článek