Magazín si právě čtou 3 lidé, svátek má Marcel, Pondělí, 12. října 2026

BOSU aneb jiné posilování

Chcete umět něco nového? Cítit se jistě a předávat radost z pohybu na BOSU® BALANCE TRAINER dalším? Pak neváhejte a absolvujte školení… BOSU® BALANCE TRAINER Vám pomůže posilovat hluboký stabilizační svalový systém, bez přetížení jiných svalových skupin.

Aktualizováno 02. 06. 2016

BOSU® je zkratka pro ‘both sides up = obě strany nahoru‘. BOSU® Balance Trainer se může používat plochou stranou jak nahoru, tak dolů pro různé druhy balančních cvičení. Pevná plocha má 63,5cm v průměru, kopule by měla být nafouknutá do výšky cca 22cm. Dvě zapuštěné rukojeti na boční straně desky slouží k otáčení a nošení.

Filozofie

Autorem BOSU® Balance Trainer je David Weck.
BOSU® je specificky navrženo, aby pomohlo dosáhnout rovnováhu mezi svalovými systémy posturálních a fázických řetězců rychleji, bezpečněji a kompletněji než jakékoliv jiné tréninkové zařízení. S každým cvičením na BOSU® vždy hledáte cestu nejmenší stálosti/odolnosti a s co nejmenší námahou.
Školení BOSU® CORE Vás naučí jinak používat a přemýšlet o těle. Pokud správně pochopíte princip, posilovací lekce změníte od základů.
BOSU® BALANCE TRAINER Vám pomůže posilovat hluboký stabilizační svalový systém, bez přetížení jiných svalových skupin.

Naučte se „zdravě“ posilovat na BOSU®.

Více informací o školení naleznete na www.faceczech.cz

Radka Neubertová
Nike fitness instruktor
Absolvent Pilates Institute a BOSU® Core
www.neubertova.com

Publikováno 13. 05. 2010