BOSU® BALANCE TRAINER
Zkratka pro BOSU® vznikla z anglického spojení „both sides up“. Psávalo se to všude od doby, kdy se objevily první originální výrobky BOSU® BALANCE TRAINER v České republice. Byl to přelom roku 2005 a 2006.
inzerce
První jednotlivé kusy jsem do ČR dovezl již začátkem roku 2005 z kongresu v Německu. Tam to byla novinka roku a úplná bomba pro všechny. Ze začátku nikdo u nás nevěřil, že to je jedna z nejdokonalejších pomůcek představených v novodobých dějinách fitness. Stejně tak jak jsme začínali my, tak i před několika lety koncem minulého století bojoval i samotný tvůrce myšlenky BOSU® BALANCE TRAINER David Weck. Nikdo v té době netušil jakou revoluci v oblasti fitness průmyslu a rehabilitace přinese tak jednoduché spojení nestabilní části v podobě useče míče a stabilní části v podobě umělohmotné platformy. O tuto podobu se již pokoušelo řadu tvůrců, ale bohužel nikdo z nich nenašel přesné poměry mezi jednotlivými částmi, které umožní originální výrobek používat dvěma bezpečnými způsoby:
• platformou - plošinou nahoru (kopule se stává dotykovou plochou s podložkou),
• nebo platformou – plošinou dolu (dotyková plocha s podložkou je celá platforma). 
Obě možnosti mají svá opodstatnění a svůj účel v tréninku. Právě rozměry platformy 63,5cm v průměru a možnosti nafukování kupole dle potřeby jednotlivých tréninkových lekcích jsou dokonale fyziologicky přizpůsobivé vůči našemu tělu. Anatomie lidského těla byla důležitou součástí ve vývoji výrobku BOSU® BALANCE TRAINER. Křivky kopule po nafouknutí musí mít správné fyziologické zakřivení, aby se dala provádět řada mobilizačních a stabilizačních sérií pro páteř. To však náhrady originálního výrobku nedovolují. Jejich tvar kopule po nafouknutí nesplňují řadu fyziologických parametrů, které jsou nedílnou součástí patentu amerického originálu BOSU® BALANCE TRAINER. Řada instruktorů a majitelů fitness center jsou nemile překvapeni, že náhrady originálu nemohou využít pro všechny typy lekcí stejně tak dobře a účelně jako dražší originál.
Lékař Douglas Brooks, později propagátor BOSU® BALANCE TRAINER v Americe i v Evropě, se zabýval využitím nestabilních ploch pro zdokonalení nervosvalové koordinace u sportovců i u jedinců z běžné populace. Jeho účel byl prostý. Zlepšení fyzické zdatnost dokonalejším zapojování všech svalových skupin vláken při vykonávání celkového pohybu. Ke své práci používal řadu prototypů BOSU® BALANCE TRAINER, na kterých dosahoval významně odlišných výsledků než při použití jiných dosud známých balančních ploch.
Myšlenka spojení dvou zcela odlišných ploch se stala zajímavou i pro vesmírnou organizaci NASA. Ta byla tímto výrobkem nadšená, neboť umožňoval dokonalejší trénink jejich kosmonautů a pilotů. To byla pro BOSU® BALANCE TRAINER opravdovým uznáním a znamenala raketový start prodeje ve fitness průmyslu. Každý ho chtěl mít doma. Každý chtěl formovat postavu s nejdokonalejší pomůckou na světě a vytvářet tak ladné křivky svého těla. Každý chtěl mít zpevněné břišní a zádové svaly. Výrobce prodával neskutečné množství domácích verzí na americkém trhu. Jen jedem háček to mělo. Muselo se cvičit.
Spolupráce dalšího významného lektora ve fitness průmyslu Jay Blahnika, později i propagátora BOSU® BALANCE TRAINER v Americe a v Evropě, přinesla velký posun ve využití BOSU® BALANCE TRAINER. Do té doby se spíše pracovalo na bázi individuálního tréninku. Nebyla vytvořena žádná metodika výuky skupinových lekcí na BOSU® BALANCE TRAINER . Právě Jay jako zkušený a ostřílený instruktor skupinových aktivit aerobního charakteru byl motorem propagace BOSU® BALANCE TRAINER pro skupinové cvičení, jak jej známe dnes u nás.
Mimo jiné s Douglesem propagovali BOSU® BALANCE TRAINER i jako skvělou pomůcku pro skupinový trénink sportovců v podobě kruhového či intervalového tréninku. Taková to příprava sportovců se velice osvědčila a řada i českých sportovních klubů pracují se sportovci na stejné bázi.
Mgr. Daniel Muller – www.danielmuller.cz
Majitel Studia Pilates Clinic Praha – www.pilatesclinic.cz
Master lektor Pilates Institute ČR – www.pilatesinstitute.cz
Master lektor BOSU®
lektor vzdělávacího institutu FACE CZECH ACADEMY
Pro přidání komentáře se nejprve přihlašte ke svému Facebook účtu
Aerobicstyl je na Facebooku
Staňte se naším fanouškem na Facebooku!
Buďte informování o novinkách a speciálních nabídkách určených výhradně našim fanouškům. Přidejte se!
Buďte informování o novinkách a speciálních nabídkách určených výhradně našim fanouškům. Přidejte se!
inzerce
Běhání je ZÁBAVA!
V posledních dnech jste mohli zaznamenat pozvání společnosti Nike na 10-ti kilometrový běh (Nike Run Prague 3.9.2011)... celý článekRozhovor: Jiří Janeček
Jirka Janeček je jedním z předních lektorů systému Pilates v ČR, je majitelem komorního, ale plně vybaveného studia Pila... celý článekStrollering
Myšlenka Strolleringu vznikla v hlavě aktivní maminky. Strollering je cvičení pro všechny maminky, které nechtějí být je... celý článekDoporučujeme z akcí
Nejbližší akce
Brýle při sportu raději vyměňte za kontaktní čočky
Mnoho nadšených rekreačních sportovců brzdí v jejich výkonech jedna věc – brýle, potažmo strach z kontaktních čoček. Odhoďte obavy z neznáma a nahraďte brýle kontaktními čočkami. Jsou praktičtější, příjemnější a hlavně bezpečnější. celý článek
Běhání je ZÁBAVA!
V posledních dnech jste mohli zaznamenat pozvání společnosti Nike na 10-ti kilometrový běh (Nike Run Prague 3.9.2011). Co však možná nevíte, je to, že se v rámci akce můžete pravidelně účastnit veřejných tréninků, které jsou uskutečňovány pod odborným vedením zdarma a probíhají po celé republice. Tyto běžecké tréninky jsou určeny jak pro pokročilé, tak i pro úplné začátečníky. celý článek
