Civilizační choroby 1. díl
Novodobé, moderní, pojetí způsobu života neskýtá pro nás jen samé výhody v podobě počítače, auta, myčky či dalších technických vymožeností, které používáme denně k uspokojení svých tužeb a potřeb. Novodobé, moderní, pojetí způsobu života skýtá celou řadu skrytých nebezpečných aspektů, na které vždy ať již dříve či později doplatíme všichni.
inzerce
To že si nemusíme shánět potravu lovem a stačí jen zajít, no spíše zajet do hypermarketu autem a pohodlně nakoupit neznamená výhru pro naše tělo, ale jen výhru pro naši pohodlnost a lenost. Každý pohyb nahrazujeme plně automatickými či poloautomatickými přístroji a stroji, jen proto, abychom měli více volného času, který stejně prolenošíme v posteli nebo sezením u počítače. Nedivme se proto, a to je bohužel fakt, že v posledních letech jsou civilizačními chorobami označovány celé řady onemocnění plynoucích právě z moderního způsobu života – lenošení.
Výčet chorob již dnes činí bezmála dvacet položek, které mají jeden společný původ. Původ vzniku jsou především průmyslová velkovýroba, zvýšený příjem kaloricky bohatých potravin zejména tučných a slaných jídel, která jsou převážně z živočišných zdrojů. Dále pak významnou roli vzniku civilizačních chorob hraje i úbytek fyzického pohybu, nadměrná konzumace alkoholu a cigaret. V neposlední řadě přispívá ke vzniku civilizačních onemocnění i zvýšený stres. (zdroj: celosvětová asociace zdraví)
Nově se uvažuje i o zařazení chronické bolestivosti zad do skupiny civilizačních onemocnění a chorob. Chronické bolesti zad, páteře a kloubů jsou fenoménem dnešní doby. Každého z nás bolely už někdy záda, páteř či nějaký ten kloub. Podle statistik je to především bolest zad v oblasti bederní páteře, kterou trpí bezmála již 80% pracujících v sedavém zaměstnání. Syndrom LBP (low back pain) je rozšířen celosvětově a nyní je chápán jako největší hrozba pro běžnou populaci ve věku 25 – 60 let. Celá řada odborníků zabývající se problémem, jak odstranit či jen zmírnit bolestivost zad způsobenou nesprávnými celodenními návyky a nedostatkem pohybové aktivity přinášejí stále nové a nové poznatky, které mohou pomoci při řešení syndromu LBP.
Mgr. Daniel Müller
Majitel Studia Pilates Clinic Praha – www.pilatesclinic.cz
Master trenér Pilates Institute ČR – www.pilatesinstitute.cz
Master trenér BOSU
Lektor vzdělávacího institutu FACE CZECH ACADEMY
Pro přidání komentáře se nejprve přihlašte ke svému Facebook účtu
Aerobicstyl je na Facebooku
Staňte se naším fanouškem na Facebooku!
Buďte informování o novinkách a speciálních nabídkách určených výhradně našim fanouškům. Přidejte se!
Buďte informování o novinkách a speciálních nabídkách určených výhradně našim fanouškům. Přidejte se!
inzerce
Rozhovor: Jiří Janeček
Jirka Janeček je jedním z předních lektorů systému Pilates v ČR, je majitelem komorního, ale plně vybaveného studia Pila... celý článekStrollering
Myšlenka Strolleringu vznikla v hlavě aktivní maminky. Strollering je cvičení pro všechny maminky, které nechtějí být je... celý článekFlexi-bar s balančními pomůckami 2.
Poslední díl o cvičení s Flexi-bary. Pokračujeme ve cvičení s balančními pomůckami. Přečtěte si, jak se dají využít a ko... celý článekDoporučujeme z akcí
Nejbližší akce
Běhání je ZÁBAVA!
V posledních dnech jste mohli zaznamenat pozvání společnosti Nike na 10-ti kilometrový běh (Nike Run Prague 3.9.2011). Co však možná nevíte, je to, že se v rámci akce můžete pravidelně účastnit veřejných tréninků, které jsou uskutečňovány pod odborným vedením zdarma a probíhají po celé republice. Tyto běžecké tréninky jsou určeny jak pro pokročilé, tak i pro úplné začátečníky. celý článek
Rozhovor: Jiří Janeček
Jirka Janeček je jedním z předních lektorů systému Pilates v ČR, je majitelem komorního, ale plně vybaveného studia Pilates Czech. Je to úžasný a velmi pozitivní člověk. Jelikož se vzdělává i v oblastech kineziologie, psychosomatiky a propojení fyzického těla s psychikou jsou jeho lekce velmi zajímavé. My jsme velmi potěšeni, že píše příspěvky pro Aerobicstyl.cz. celý článek
