Jak správně vybrat běžecké lyže?

Typy jak správně vybrat běžecké lyže

Letošní zima jistě potěšila všechny nadšence bílé stopy, třeba množství sněhu přivede k poněkud neoblíbeným běžkám i ostatní sportovní nadšence.

Jak se dělí běžecké lyžování

Běžecké lyžování se dělí na dva základní tipy – klasické (ve vyjeté stopě) a bruslení (ve volném terénu). Pokud si pořizujete nové či opotřebené běžky, základním předpokladem správného výběru je jejich správná výška.

Délka lyží

Klasika:
- ideální délka klasických lyží je tak, že vzpažíte a ohnete ruku v zápěstí

Bruslení
- na bruslení jsou lyže asi o 10 – 15cm nižší než na klasiku

Abychom se na běžkách zbytečně nenadřeli, dejte pozor při nákupu i na správnou výšku holí.

Délka holí

Klasika:
- délka holí by měla sahat po ramena

Bruslení:
- délka holí ještě vyšší než na klasiku, klidně o 10cm

Pro úplné pohodlí a maximální komfort také správně vyberte boty.

Výběr boty

Klasika:
- bota na klasické lyžování by měla být nízká, pružná

Bruslení:
- bota na bruslení je ideální vysoká a pevná

Dále ještě existují běžky kombinované, jak pro klasické lyžování tak pro bruslení, které jsou kombinací všech zmíněných předpokladů. Bota je téměř vysoká jako bruslící, ale ohebná.

Jak namazat běžky

A na závěr ještě jeden fígl, jak správně namazat běžky! Klasické běžecké lyže mají tzv. mazací komoru, tedy místo, kde se lyže voskují. Ještě doma položte běžku na rovnou plochu, přitlačte jí k zemi a do středu podsuňte list papíru. Ten posuňte nejprve směrem ke špičce a poté k patce.V kterých místech se zarazí, to je hranice mazací komory a vzdálenost mezi těmito body tedy namažete a můžete vyrazit. Tak směle do toho!!!

Zuzana Pexová