První Evropský den obezity – 22. května 2010
Motto: "5 - 10 za zdravější Evropu!". Obezita, neboli otylost, je stav, ve kterém je energetická rezerva člověka uložena v tukové tkáni. Její množství je několikrát vyšší než obvyklá úroveň a poškozuje naše zdraví. Obezita zvyšuje riziko vzniku závažných onemocnění (cukrovky, vysokého krevního tlaku, infarktu a dalších srdečních onemocnění) a také způsobuje lidem problémy v osobním životě.
inzerce
Příčina obezity ale není jen nadměrný příjem potravy a kalorií, ale také nepravidelné stravování, nedostatek pohybu, deprese, hypofunkce štítné žlázy či přibírání váhy v mateřství nebo během ročních období.
V České republice trpí obezitou více než 40% populace, v Evropě touto chorobou nebo spíše civilizační chorobou, jak obezitu můžeme nazvat dnes, trpí dokonce přes 50% Evropanů.
Stačí zhubnou 5-10% své tělesné hmotnosti a naše zdraví na tom bude viditelně lépe! Samozřejmě ne drastickou dietou či hladověním, ale postupným a rovnoměrně rozloženým hubnutím (cca 1-1,5kg/týden).
Přijďte v pátek 21.května do Prahy či Brna od 10 -17 hodin do speciálních poradenských stanů a zjistěte, jak jste na tom s obezitou! Budete si moci změřit BMI, obvod pasu a konzultovat tuto problematiku s nutričními specialistkami.
Pokud nestihnete dorazit v pátek nebo máte Prahu i Brno „z ruky“, akce bude pokračovat od 21.-22.května ve vybraných lékárnách. Zájemci budou mít možnost vyzkoušet si první volně prodejný lék na hubnutí se slevou.
Seznam spolupracujících lékáren na: www.denobezity.cz nebo www.obesityday.eu
Zuzana Pexová
profesionální instruktorka aerobicu
studentka tělesné výchovy a sportu na Univerzitě Karlově (UK)
maxpex@seznam.cz
Pro přidání komentáře se nejprve přihlašte ke svému Facebook účtu
Aerobicstyl je na Facebooku
Staňte se naším fanouškem na Facebooku!
Buďte informování o novinkách a speciálních nabídkách určených výhradně našim fanouškům. Přidejte se!
Buďte informování o novinkách a speciálních nabídkách určených výhradně našim fanouškům. Přidejte se!
inzerce
Rozhovor: Jiří Janeček
Jirka Janeček je jedním z předních lektorů systému Pilates v ČR, je majitelem komorního, ale plně vybaveného studia Pila... celý článekStrollering
Myšlenka Strolleringu vznikla v hlavě aktivní maminky. Strollering je cvičení pro všechny maminky, které nechtějí být je... celý článekFlexi-bar s balančními pomůckami 2.
Poslední díl o cvičení s Flexi-bary. Pokračujeme ve cvičení s balančními pomůckami. Přečtěte si, jak se dají využít a ko... celý článekDoporučujeme z akcí
Nejbližší akce
Běhání je ZÁBAVA!
V posledních dnech jste mohli zaznamenat pozvání společnosti Nike na 10-ti kilometrový běh (Nike Run Prague 3.9.2011). Co však možná nevíte, je to, že se v rámci akce můžete pravidelně účastnit veřejných tréninků, které jsou uskutečňovány pod odborným vedením zdarma a probíhají po celé republice. Tyto běžecké tréninky jsou určeny jak pro pokročilé, tak i pro úplné začátečníky. celý článek
Rozhovor: Jiří Janeček
Jirka Janeček je jedním z předních lektorů systému Pilates v ČR, je majitelem komorního, ale plně vybaveného studia Pilates Czech. Je to úžasný a velmi pozitivní člověk. Jelikož se vzdělává i v oblastech kineziologie, psychosomatiky a propojení fyzického těla s psychikou jsou jeho lekce velmi zajímavé. My jsme velmi potěšeni, že píše příspěvky pro Aerobicstyl.cz. celý článek
