Switching program
Switching® je revoluční fitness program kombinující posilování, funkční trénink a skupinové cvičení.
inzerce
Je charakteristický následujícími znaky:
rychlý & snadný
zábavný & efektivní
bezpečný
S programem Switching® procvičíte celé tělo v pouhých 30 minutách. Tento typ kruhového tréninku je používán po celém světě. Poprvé je tady ale cvičení ve stoji, kde se musí aktivovat centrum těla a stabilizační svalstvo po celou dobu cvičení. Klienti tak procvičují celé tělo funkčně a efektivně.
Program je atraktivní pro muže i ženy všech věkových kategorií.
Vertikální cvičení je umožněno díky nové technologii strojů od firmy TECA® Stroje nemají nastavitelná sedadla ani jiné části, proto je klient nucen zapojovat centrum těla.
Switching® se dá využít individuálně i ve skupině, za doprovodu hudby i bez ní. Každopádně je to trénink zábavný a efektivní, který umožňuje zároveň:
- spalovat tukové zásoby
- tónovat svaly
... to vše v minimálním čase a bez přetížení organismu a kloubního aparátu!
Program je vhodný zejména pro posilovny a indoor cycling centra. Stroje jsou malé a jsou vybaveny transportními kolečky. Je snadné je přemístit a pořádat tak lekce, které jsou stále atraktivní pro klienty. Kombinovat s koly, trampolínkami atd.
Chcete si ho vyzkoušet?
Přijďte 6.6. na Wellness Marathon do O2 arény a najdete ho hned u vstupu vedle Schwinn Cycling Convention.
Eva Kupkova
Master Instructor
Schwinn Coordinator CR/SR
Fitness Solutions, s.r.o.
www.kupkova.com
Pro přidání komentáře se nejprve přihlašte ke svému Facebook účtu
Aerobicstyl je na Facebooku
Staňte se naším fanouškem na Facebooku!
Buďte informování o novinkách a speciálních nabídkách určených výhradně našim fanouškům. Přidejte se!
Buďte informování o novinkách a speciálních nabídkách určených výhradně našim fanouškům. Přidejte se!
inzerce
Rozhovor: Jiří Janeček
Jirka Janeček je jedním z předních lektorů systému Pilates v ČR, je majitelem komorního, ale plně vybaveného studia Pila... celý článekStrollering
Myšlenka Strolleringu vznikla v hlavě aktivní maminky. Strollering je cvičení pro všechny maminky, které nechtějí být je... celý článekFlexi-bar s balančními pomůckami 2.
Poslední díl o cvičení s Flexi-bary. Pokračujeme ve cvičení s balančními pomůckami. Přečtěte si, jak se dají využít a ko... celý článekDoporučujeme z akcí
Nejbližší akce
Běhání je ZÁBAVA!
V posledních dnech jste mohli zaznamenat pozvání společnosti Nike na 10-ti kilometrový běh (Nike Run Prague 3.9.2011). Co však možná nevíte, je to, že se v rámci akce můžete pravidelně účastnit veřejných tréninků, které jsou uskutečňovány pod odborným vedením zdarma a probíhají po celé republice. Tyto běžecké tréninky jsou určeny jak pro pokročilé, tak i pro úplné začátečníky. celý článek
Rozhovor: Jiří Janeček
Jirka Janeček je jedním z předních lektorů systému Pilates v ČR, je majitelem komorního, ale plně vybaveného studia Pilates Czech. Je to úžasný a velmi pozitivní člověk. Jelikož se vzdělává i v oblastech kineziologie, psychosomatiky a propojení fyzického těla s psychikou jsou jeho lekce velmi zajímavé. My jsme velmi potěšeni, že píše příspěvky pro Aerobicstyl.cz. celý článek
