Syndrom vyhoření - burnout
Burn-out syndrom neboli pod českým názvem syndrom vyhoření či vyprahlosti. Jedná se o naprostou ztrátu profesionálního zájmu nebo osobního zaujetí, vlivem trvalého chronického stresu. Jaké jsou typické projevy vyhoření? Jaké profese jsou nejvíce ohroženy a proč? Jaký odborník vám pomůže se syndromem bojovat?
inzerce
První zmínka o tomto syndromu se v literatuře objevila v roce 1975, kde je tento syndrom popsán H. Freudenbergerem. Tento závažný syndrom nejčastěji postihuje jedince, kteří pracují s lidmi a často jim pomáhají. Nejčastěji se jedná o zdravotní sestry, lékaře, učitele, psychology...
K samotnému vyhoření organismu dochází postupem času. Postižený má pocit, že nic nestíhá. Dost často se objeví příznaky neurózy, chaotické jednání. V poslední fázi má pocit, že už nic nemusí, vadí mu přítomnost druhých lidí, ztrácí zájem a nadšení. Celkově převládá únava a naprosté vyčerpání.
U osob, které si tento problém neuvědomí a nebo na svůj problém nejsou upozorněni okolím, dojde postupem času ke zhoršování stavu. Objeví se příznaky nespavosti, nedokáží se uvolnit, snižuje se sebedůvěra a přicházejí časté projevy plačtivosti. Postupem času přicházejí deprese a stavy úzkost. Osoby s burn-out syndromem mají tendenci k návyku na psychoaktivní látky (alkohol, nikotin, drogy). Ve vlastním postoji jedince je, zda projevy nechá dojít k nejhorší fázi. Důležitý je opravdu vlastní postoj ke své práci.
Práce by se neměla stávat hlavním smyslem života, ale každý by z ní měl mít pocit uspokojení. Nutné je okolí, rodina, přátelé, zájmy, koníčky, využití volného času k relaxaci. Pokud se ovšem syndrom projeví, není se za co stydět a je nutné vyhledat odbornou pomoc, účastnit se psychoterapie, logoterapie, hledat nové zájmy a najít šťastnější smysl budoucího života.
Pro přidání komentáře se nejprve přihlašte ke svému Facebook účtu
Aerobicstyl je na Facebooku
Staňte se naším fanouškem na Facebooku!
Buďte informování o novinkách a speciálních nabídkách určených výhradně našim fanouškům. Přidejte se!
Buďte informování o novinkách a speciálních nabídkách určených výhradně našim fanouškům. Přidejte se!
Jak se vybavit na inline bruslení
Během posledních letech se mohutně rozšiřuje propagace inline bruslení. Není to vůbec nákladný sport, pro rekreační ježd... celý článekCyklistika versus spinning / indoor cycling
Jezdíte rádi na kole? Víte čím se vzájemně doplňují indoor a outdoor cyklistika? Nezatracujte ani jedno, obojí Vám pomůž... celý článekVitamíny – 1. díl
Vitamíny jsou látky, které jsou pro naše tělo nepostradatelné. Proč jsou pro nás důležité a kde je nalezneme se dozvíte ... celý článekDoporučujeme z akcí
| 31. 07. 2010 | Oslavte 1.narozeniny Fitclub... |
| 01. 08. 2010 | Charitativní akce NA KOLE DĚ... |
Nejbližší akce
| 31. 07. | Oslavte 1.narozeniny Fi... |
| 01. 08. | Charitativní akce NA KO... |
| 07. 08. | Týden se cvičením a pro... |
| 07. 08. | SCHWINN CYCLING & Z... |
| 22. 08. | POBYT PRO MAMINKY S DĚT... |
Vitamíny – 2. díl
Pokračování článku o Vitamínech - v tomto dílu Vitamíny rozpustné ve vodě. Proč jsou pro naše tělo důležité, jaká je doporučená denní dávka a kde je naleznete... celý článek
Jak se vybavit na inline bruslení
Během posledních letech se mohutně rozšiřuje propagace inline bruslení. Není to vůbec nákladný sport, pro rekreační ježdění stačí do začátku investovat kolem 2000 Kč. A hlavně, každý má k němu blízko. celý článek
