Basic Kick Box
Co je Basic Kick Box:
aerobní cvičení s využitím základních prvků kickboxu (úderu a kopu). Při cvičení posilujeme kardiovaskulárni systém, čímž zvyšujeme fyzickou kondici a výkonnost v běžném životě a spalujeme velké množství energie.
Spočítejte si své BMI
Staráte se pečlivě o své zdraví? Zajímá vás, zda poměr mezi vaší výškou a váhou je optimální? Zde zjistíte, jak jste na tom.
Nový rok ve zdraví - začněte už teď!
V novém roce se zaměřte na kombinaci tělesného a duševního zdraví. Zvolte aktivity, které vás budou bavit a které budete chtít dělat pravidelně. Vyhněte se kouření, alkoholu a stresu a dbejte na vyváženou stravu a dostatek vitamínů a minerálů. celý článek
Olivový olej versus dýňový olej
S olivovým olejem se setkal už asi každý z nás a víme, že obzvlášť panenský olivový olej je zdravý díky obsahu nenasycených mastných kyseliny, a právem tak patří mezi doporučované potraviny. celý článek