Body Styling
Co je Body Styling:
Silová forma cvičení, která je vhodná pro ty, co nemají rádi choreografie a chtějí intenzivně zpevnit svalstvo. Na začátku Vás čeká jen malé aerobní zahřátí z nenáročných kroků a pak už jen posilujete. Paže, břišní svalstvo, hýždě, nohy… Pro zpestření se využívají pomůcky – gumičky, tyče, činky nebo overbally.