Pilates
Pilates Wunda Chair & Reformer video
Co je Pilates:
Speciální program balančního, silového a strečingového charakteru pro všechny věkové kategorie, zaměřeného na formování postavy a odstraňování špatných hybných stereotypů držení těla bez používání míčků a dalších pomůcek. Soubor cvičení vytvořil Joseph Pilates. Toto cvičení využívá rovnovážné polohy pro vytvarování celého svalstva, ale také nervosvalové koordinace.
Spočítejte si své BMI
Staráte se pečlivě o své zdraví? Zajímá vás, zda poměr mezi vaší výškou a váhou je optimální? Zde zjistíte, jak jste na tom.
Vědci zjistili: Pít vodu není to nejlepší

5 sportů, které vyzkoušet, když neradi běháte
