Aerobicstyl je na Facebooku
Staňte se naším fanouškem na Facebooku!
Buďte informování o novinkách a speciálních nabídkách určených výhradně našim fanouškům. Přidejte se!
Buďte informování o novinkách a speciálních nabídkách určených výhradně našim fanouškům. Přidejte se!
Asketa
Fitness Praha 2 - Vinohrady
Nabízíme:
Sportovní centrum: posilovna, aerobic, step aerobic, p-class, power jóga i kruhový trénink. Oficiální SCHWINN CYCLING CENTRE. Dále solárium, sauna, whirpool, kadeřnický salon a masáže. Individuální přístup osobního trenéra, poradenství ve výživě.Asketa, kontakty
Kontaktní osoba:Telefon:
e-mail: asketafit@seznam.cz
web: www.asketa.cz
Adresa
Polská 1184/10120 00, Praha 2, Vinohrady
zobrazit na mapě
Provozovatel: Asketa
Otevírací doba:
Ceník:
Cvičení s instruktorkou 90 Kč Posilovna 75 Kč
Fitness Praha 2 - Vinohrady, Kraj Praha
Vědci zjistili: Pít vodu není to nejlepší
Přemýšleli jste někdy o tom, že pít vodu nemusí být vždy tím nejlepším pro pitný režim a vaši hydrataci? I když je voda pro tělo důležitá, existují jiné nápoje, které lépe přispějí ke správné hydrataci organismu. celý článek
5 sportů, které vyzkoušet, když neradi běháte
Běh je skvělý způsob jak se dostat do kondice, ale ne každý běh miluje. Mrkněte na seznam pěti sportů, které vám rozpumpují srdce.
Proč potřebujete kardiovaskulární cvičení (cardio)?
Kardiovaskulární kondice je základním prvkem pro dosažení dlouhodobě dobrého zdraví. Nejenže zlepšuje kardiovaskulární zdraví tím, že zvyšuje výkonnost srdce, plic a cév, ale také snižuje pravděpodobnost onemocnění souvisejících se srdcem. Kombinace kardio-aktivit se správnou výživou a odporovým tréninkem může zvýšit rychlost metabolismu, což vám umožní spálit více kalorií během dne a rychleji dosáhnout svých cílů v oblasti hmotnosti. Kromě toho vám srdeční trénink může pomoci lépe zvládat stres a vylepšit spánek, což je důležité pro mnoho aspektů zdraví, od hormonální rovnováhy po hladinu energie a dalších. celý článek