Aerobicstyl je na Facebooku
Staňte se naším fanouškem na Facebooku!
Buďte informování o novinkách a speciálních nabídkách určených výhradně našim fanouškům. Přidejte se!
Buďte informování o novinkách a speciálních nabídkách určených výhradně našim fanouškům. Přidejte se!
My Pilates s.r.o.
Fitness Praha 5 - Smíchov
Nabízíme:
Cvičení ve specializovaném Pilates studiu pod vedením Pilates instruktorů a fyzioterapeutů. Využíváme množství pomůcek – fitbally, Magic Circly, BOSU, Foam Rollery a především originální Pilates stroje. Výborná dostupnost (metro Anděl)! Konzultační schůzka zdarma.
My Pilates s.r.o., kontakty
Kontaktní osoba:Telefon:
e-mail: info@mypilates.cz
web: www.mypilates.cz
Adresa
Ostrovského 253/3150 00, Praha 5, Smíchov
zobrazit na mapě
Provozovatel: My Pilates s.r.o.
Otevírací doba:
Pondělí 7:00 - 20:00 Úterý 7:00 - 20:00 Středa 7:00 - 20:00 Čtvrtek 7:00 - 20:00 Pátek 7:00 - 20:00
Ceník:
Cvičební program Pilates již od 200 Kč za cvičení.
Fitness Praha 5 - Smíchov, Kraj Praha
5 sportů, které vyzkoušet, když neradi běháte
Běh je skvělý způsob jak se dostat do kondice, ale ne každý běh miluje. Mrkněte na seznam pěti sportů, které vám rozpumpují srdce.
Proč potřebujete kardiovaskulární cvičení (cardio)?
Kardiovaskulární kondice je základním prvkem pro dosažení dlouhodobě dobrého zdraví. Nejenže zlepšuje kardiovaskulární zdraví tím, že zvyšuje výkonnost srdce, plic a cév, ale také snižuje pravděpodobnost onemocnění souvisejících se srdcem. Kombinace kardio-aktivit se správnou výživou a odporovým tréninkem může zvýšit rychlost metabolismu, což vám umožní spálit více kalorií během dne a rychleji dosáhnout svých cílů v oblasti hmotnosti. Kromě toho vám srdeční trénink může pomoci lépe zvládat stres a vylepšit spánek, což je důležité pro mnoho aspektů zdraví, od hormonální rovnováhy po hladinu energie a dalších. celý článek
Nový rok ve zdraví - začněte už teď!
V novém roce se zaměřte na kombinaci tělesného a duševního zdraví. Zvolte aktivity, které vás budou bavit a které budete chtít dělat pravidelně. Vyhněte se kouření, alkoholu a stresu a dbejte na vyváženou stravu a dostatek vitamínů a minerálů. celý článek