Relaxační terapie: Akupunktura
Co je akupunktura
Akupunktura je léčebná metoda patřící do tradiční čínské medicíny. Jedná se o starodávné umění nabodávání jehel do kůže, ke stimulaci specifických bodů (akupunkturní body) podél meridiánů - energetických drah těla, kterými proudí životní energie čchi. Velikost akupunkturálních bodů je různá, od 0,2 do 5 mm. Moderní akupunktura uznává kolem 700 účinných bodů, v praxi se však nejčastěji využívá zhruba jen 150 z nich.
Stimulace těchto bodů spouští uvolňování endorfinů, což jsou chemické látky v mozku, které ulevují od bolesti. V důsledku toho je bolest blokována a průtok krve a kyslíku do postižené oblasti se zvyšuje. To způsobí, že se uvolňují svaly a podporuje se tak také hojení.
Akupunktura versus akupresura
Akupunktura je podobná akupresuře, ale hlavní rozdíl je v tom, že akupresura se obvykle používá jako forma preventivní medicíny nebo symptomatické léčby a akupunktura je častěji používána pro léčení konkrétního onemocnění.
Na rozdíl od jiné reflexní léčby je akupunktura typická tím, že podráždění organismu je malé a bolestivé vjemy jsou minimální. Dráždění nepůsobí jen na kůži samotné, ale i na receptory hlubších tkání a výsledný efekt se často projeví na vzdálených místech od místa vpichu - stimulace akupunkturního bodu na chodidle se může projevit například na funkci ledvin atp.
Jin a Jang v akupunktuře
Podle taoismu (staročínská filosofie) je základním principem světa Jin a Jang - dva protichůdné prvky, které spolu neustále soupeří, avšak jeden nemůže existovat bez druhého. Vnitřní boj těchto prvků se projevuje formou životní energie čchi.
Jin, je ženský princip a podle taoistů obsahuje vše negativní: tmu, noc, chladno, hmotu, klid. Principu Jin příslušejí tzv. plné orgány, jejichž úkolem je vstřebávání, zpracovávání a ukládání látek: srdce, plíce, slezina, ledviny, játra, obal srdce.
Princip Jang, neboli mužský princip, obsahuje vše kladné: světlo, den, teplo, energii, aktivitu, funkci, pohyb. Principu Jang příslušejí tzv. duté orgány, jejichž úkolem je příjem živin z prostředí, jejich příprava ke vstřebávání a vylučovací funkce: žaludek, žlučník, močový měchýř, tenké a tlusté střevo, cévní systém, tři ohřívače.
Každý orgán má podle své funkce určitý podíl Jin a Jang. Meridiánové dráhy v těle jsou podle orgánu, který ovliňují buď jinové nebo jangové.
Komu může akupunktura pomoci
V západní medicíně se akupunktura používá především k léčbě bolestivých stavů jako je artritida, bolesti zad a revmatismus. Často se také osvědčila při léčbě alergií, astma, bronchitidy, zažívacích obtíží, nespavosti, stresu, únavy i vředů. Je to také oblíbená metoda pro potlačení abstinenčních příznaků při odvykání kouření a jiných závislostech.
Co akupunktura zahrnuje
Co to obnáší? Léčba obvykle začne konzultací, kdy s vámi terapeut projde vaši anamnézu, tzn. stravování, životní styl atd. a udělá si představu o tom, co přesně vás trápí a podle toho zvolí body podél vhodných meridiánů, které je nutné stimulovat.
Samotná první konzultace může trvat až hodinu, zejména pokud se jedná o vleklejší onemocnění a je nutná detailnější diagnostika. Jakmile jsou určeny vhodné akupunkturní body, začne samotné nabodávání sterilními jehlami. Aplikace jehly je obvykle rychlá a takřka nebo zcela bezbolestná. Ke stimulaci bodů terapeut jehly mezi prsty lehce pootáčí a v okolí vpichu můžete cítit lehké brnění. V některých případěch také okolí nabodeného místa během aplikace znecitliví.
Počet použitých jehel se pobyhuje od 1 do 15, v závislosti na typu a rozsahu léčby. Jehly se nechávají v těle několik minut, ale není neobvyklé, když se u náročnější léčby nechají v kůži i půl hodiny. Počet nutných sezení s terapeutem závisí na vašem stavu, obvykle se pohybuje mezi čtyřmi a šesti terapeutickými schůzkami, ale u složitějších problémů je nutné počítat ještě s dalšími.
Diagnostika akupunkturních bodů se provádí přibližně podle následujícího přehledu:
Přehled meridiánů - energetických drah těla
Dráha plic
Jinová dráha, která probíhá sestupně od hrudníku směrem k ruce. Orgány pod jejím vlivem: nos, hrdlo, plíce, hrudník, horní končetiny
Dráha tlustého střeva
Jangová dráha, která probíhá vzestupně od ruky k hlavě. Orgány pod jejím vlivem: ústa, zuby, hlava, hrdlo, jazyk, tváře, jícen, horní končetiny
Dráha žaludku
Jangová dráha, která probíhá sestupně od hlavy k noze. Orgány pod jejím vlivem: hlava, tváře, ústa, zuby, hrdlo, žaludek, střeva, dolní končetiny
Dráha sleziny
Jinová dráha, která probíhá vzestupně od nohy k hrudníku. Orgány pod jejím vlivem:plíce, břicho, střeva, žaludek, slezina, játra, urogenitální systém, dolní končetiny.
Dráha srdce
Jinová dráha, která probíhá sestupně od hrudníku k ruce. Orgány pod jejím vlivem:srdce, hrudník, centrální nervový systém, horní končetiny
Dráha močového měchýře
Jangová dráha, která probíhá sestupně od hlavy k noze. Orgány pod jejím vlivem:hlava, šíje, záda, centrální nervový systém, oblast hýždí, kůže, vnitřní orgány
Dráha ledvin
Jinová dráha, která probíhá vzestupně od nohy k hrudi. Orgány pod jejím vlivem: plíce, vnitřní orgány, urogenitální orgány, hrdlo, dolní končetiny
Dráha obalu srdce
Jinová dráha, která probíhá sestupně od hrudníku k ruce. Orgány pod jejím vlivem: cévní a nervový systém, srdce, hrudník, žaludek, horní končetiny
Dráha tří ohřívačů
Jangová dráha, která probíhá vzestupně od ruky k hlavě. Orgány pod jejím vlivem: uši, oči, postranní části hrudníku, lokty, ramena
Dráha žlučníku
Jangová dráha, která probíhá sestupně od hlavy k noze. Orgány pod jejím vlivem: uši, oči, hrudník, játra, žlučník, hýždě, kolena, dolní končetiny
Dráha jater
Jinová dráha, která probíhá vzestupně od nohy k hrudníku. Orgány pod jejím vlivem: játra, žlučník, postranní části trupu, pankreas, urogenitální orgány
Přední střední dráha
Nepárová dráha, která začíná ve středu hráze a končí uprostřed brady. Orgány pod jejím vlivem: močový měchýř, tenké střevo, žaludek, srdce, obal srdce, tři ohřívače
Zadní střední dráha
Nepárová dráha, která začíná u kostrče, běží podél páteře na hlavu a končí na uzdičce horního rtu. Orgány pod jejím vlivem: žaludek, žlučník, játra, urogenitální oblast.
Mimo tyto dráhy se v akupunktuře pracuje ještě s řadou dalších, tzv. sekundárních drah. Jejich použití však vyžaduje již hlubší znalosti.
Tomáš Mašek
přehled drah podle wikipedia.org
foto © MarkFGD (Fotolia.com)