Rozhovor: Instruktorka Michaela Bártová
Skvělá instruktorka, redaktorka Aerobicstylu, sportovec tělem i duší a hlavně stále usměvavá a pozitivně naladěná - taková je Míša Bártová. Přečtěte si o tom jak se z ní stala instruktorka, kde cvičí, na čem právě nejvíce pracuje a že i ona sama hřeší proti zdravému životnímu stylu.
inzerce
Míšo jak jsi se vlastně dostala ke sportu a vedení lekcí?
Jako dítě jsem se věnovala házené, atletice a ze zdravotních důvodů jsem přešla k aerobiku. V 17 letech jsem si udělala kurz instruktorky aerobiku a osobního trenéra a od té doby se věnuji těmto aktivitám. V posledních pár letech dělám i tanec (na amatérské úrovni), věnuji se plavání, běhání, cyklistice a tenisu, ráda zkouším i jiné sporty. Dřív jsem se věnovala i kiteboardingu, na který už není čas.
Svět fitness se stále mění, jaké lekce v současné době cvičíš?
Předcvičuji Nike dynamic training, lift-it, X-fit, core express, chi-toning a power yogu. Také vedu taneční kroužek pro děti.
Kam si na tebe mohou klienti přijít zacvičit?
Pravidelné lekce vedu v síti fitness center World Class a také ve Vrbně pod Pradědem.
O jaké lekce je podle tebe největší zájem?
V posledních letech je velký zájem o lekce body and mind (power yoga, pilates, chi-toning), tyto lekce mají velkou návštěvnost. Pak také posilovací lekce X-fit a lift-it jsou velmi oblíbené. A v neposlední řadě také musím zmínit Nike dynamic training, při kterém získáte výbornou fyzičku. V dnešní době si každý člověk může najít to, co mu vyhovuje a tak je to dobře. Doporučuji ale všeobecně lekce kombinovat, aby nedocházelo k jednostrannému zatížení.
Instruktor je pro mnoho klientů vzorem, dodržuješ nějak zásadně životosprávu?
V zásadě se přirozeně stravuji zdravě, jím hodně zeleniny, pravidelně maso, nevyhovují mi mléčné výrobky. Po těžkém jídle se cvičit nedá a při velkém zatížení na ně nemám ani chuť. Ovšem to neznamená, že si je občas s chutí nedám.
Tak jaké jsou tedy tvé prohřešky v životosprávě?
Mám ráda tatarku a čokoládu. A občas mé porce připomínají porci 100 kilového chlapa.
V jaké oblíbené restauraci tě můžeme nad obrovskou porcí potkat?
V Čertově Mlýně na Praze 5, v Singeru v Ludvíkově a Černém ptáku v Jindřichově Hradci.
Jak nejraději trávíš volný čas?
Když mám energii, vyrážím na kolo, tenis, plavat nebo běhat. Také se snažím brát taneční lekce a pracovat na sobě i v tomto směru.
Jinak ráda čtu a poslouchám muziku. Poslouchám rockovou hudbu a ráda chodím na koncerty, vydařený koncert je pro mě zážitek.
Co kino a filmy?
Z filmů mám ráda Pelíšky, Rozpuštěný a vypuštěný, Vrchní prchni.. a asi to zjednoduším - filmy Jiřího Menzela, Miloše Formana, Zdeňka Svěráka, Ladislava Smoljaka a Jana Svěráka.
A oblíbená knížka?
Knihy od Milana Kundery, nejvíc asi Žert.
Co právě teď děláš? Na čem pracuješ, nebo lenošíš?
Právě pracuji na diplomové práci. V září mi začne opět škola, poslední rok magisterského studia na VŠE.
Každý sportovec má svou oblíbenou značku oblečení. Jaká je tvá oblíbená značka, kterou bys doporučila?
Jednoznačně doporučuji oblečení od firmy Nike. Mají skvělý výběr počínaje sportovním spodním prádlem, plavky, oblečení na fitness, běhání, prostě vše, na co si vzpomenete. Prádlo je funkční a hlavně vám nějaký ten pátek vydrží. To je mnohaletá zkušenost.
A co oblíbená a osvědčená kosmetika?
Bude to znít asi hrozně, ale z krémů používám Niveu, jelikož jako jediná sedí mé citlivé pleti. Pak také kosmetika Avon, ale všeobecně se velmi málo líčím.
Tvé motto? 
S úsměvem jde všechno líp.
Tvé webovky či kontakty
Profil v katalogu instruktorů
Profil v Nike Fitness Clubu
Děkujeme za rozhovor a přejeme ti hezké léto.
Rozhovor připravila Radka Neubertová
Články Míši Bártové
Pro přidání komentáře se nejprve přihlašte ke svému Facebook účtu
Aerobicstyl je na Facebooku
Staňte se naším fanouškem na Facebooku!
Buďte informování o novinkách a speciálních nabídkách určených výhradně našim fanouškům. Přidejte se!
Buďte informování o novinkách a speciálních nabídkách určených výhradně našim fanouškům. Přidejte se!
inzerce
Rozhovor: Jiří Janeček
Jirka Janeček je jedním z předních lektorů systému Pilates v ČR, je majitelem komorního, ale plně vybaveného studia Pila... celý článekStrollering
Myšlenka Strolleringu vznikla v hlavě aktivní maminky. Strollering je cvičení pro všechny maminky, které nechtějí být je... celý článekFlexi-bar s balančními pomůckami 2.
Poslední díl o cvičení s Flexi-bary. Pokračujeme ve cvičení s balančními pomůckami. Přečtěte si, jak se dají využít a ko... celý článekDoporučujeme z akcí
Nejbližší akce
Běhání je ZÁBAVA!
V posledních dnech jste mohli zaznamenat pozvání společnosti Nike na 10-ti kilometrový běh (Nike Run Prague 3.9.2011). Co však možná nevíte, je to, že se v rámci akce můžete pravidelně účastnit veřejných tréninků, které jsou uskutečňovány pod odborným vedením zdarma a probíhají po celé republice. Tyto běžecké tréninky jsou určeny jak pro pokročilé, tak i pro úplné začátečníky. celý článek
Rozhovor: Jiří Janeček
Jirka Janeček je jedním z předních lektorů systému Pilates v ČR, je majitelem komorního, ale plně vybaveného studia Pilates Czech. Je to úžasný a velmi pozitivní člověk. Jelikož se vzdělává i v oblastech kineziologie, psychosomatiky a propojení fyzického těla s psychikou jsou jeho lekce velmi zajímavé. My jsme velmi potěšeni, že píše příspěvky pro Aerobicstyl.cz. celý článek
