Druhy cvičení

Rope skipping
čili skákání přes švihadlo

Salsa
česky omáčka – tento název tanec maximálně vystihuje – omáčka stylů a vašich emocí, které proměníte v pohyb, tanci

Spinning
Cycling - Spinning

Spinning maratón
Cycling - Spinning

Step Aerobic
lekce aerobiku s využitím „stupínku“ určena pro pokročilé klienty, která je doplněna o posilování problémových partií.

Step Body
začátečnická aerobní lekce s využitím „stupínku - stepu“ v kombinaci...

Stretching
pomalé cvičení zaměřené na vyrovnání svalových disbalancí, protažení posturálních svalů...

Swiss Ball
Popis cvičení: Body Ball

Tae-bo
hodina intenzivního cvičení s mottem: "Get The First Place your own…

Tae-bo Intro
lekce předcházející Tae-Bo, kde se klade důraz na správné...