Posilování

Zaostřeno na břicho

Léto se blíží a proto je již teď nejvyšší čas začít na sobě pracovat. Chcete-li mít hezké pevné břicho, nechte se inspirovat tímto cvičením, které je malým návodem, jak správně posilovat. Nezapomeňte však na pravidelnost cvičení, protože jak se říká „bez práce, nejsou koláče“. celý článek

Nike dynamic training / Nike training club

Máš rád/a skupinovou atmosféru při cvičení, hýbeš se rád/a, ale nebaví tě složité aerobní choreografie? Jestli ano, pak je Nike dynamic training přesně to pravé pro tebe!! celý článek

Cvičení X-Fit

Skupinové cvičení X-fit je ideální pro intenzivní rozvoj síly, vytvrvalosti a balance ve stylu rčení "krátce a intenzivně". celý článek