Druhy cvičení

Bikram Joga
Bikram jóga, častokrát také označovaná jako tzv.“horká jóga”

Body Art
pomalá forma spojující východní filozofii DO IN, Yogu a západní směr fitness.

Body Balance
pomalé cvičení zdravotního charakteru, zaměřené na odstranění bolestivosti zad, protažení a posílení problematických svalových skupin a zlepšení pohyblivosti kloubů.

Body Ball
cvičení fyzioterapeutického charakteru vedoucí k odstraňování vadného...

Body Express
třicetiminutové posilování celého těla. Tato lekce zahrnuje cviky, které komplexně posílí všechny hlavní partie těla.

Body Form
je cvičení aerobního charakteru, které obsahuje jednoduché krokové variace v první části...

Body Stretch
je hodina zaměřená na posílení a protažení svalů celého těla.

Body Styling
vytrvalostně silové cvičení vhodné pro začátečníky i pokročilé, zaměřené na formování všech svalových skupin celého těla s využitím vlastní váhy, popřípadě jednoduchých pomůcek.

Body Training
silově vytrvalostní trénink zaměřený na posílení celého těla - hýždě, stehna, lýtka, záda, prsní svaly, paže a břišní svalstvo.

Body Work
posilovací lekce, při které se pracuje s vahou vlastního těla