Druhy cvičení

Body Workout
dynamická posilovací lekce, při které se postupně zaměřujeme na všechny svalové partie.

Bollywood
tanec pro každou ženu i dívku Bollywood je komerčním názvem pro indický moderní filmový tanec...

Bosu
Cvičení na Bosu patří do skupiny balančních cvičení.

Břišní tance
z orientu importované taneční potěšení, při kterém nějaké to „deko navíc“...

Cardio-body
aerobní trénink zaměřený na odbourávání podkožního tuku...

Coreexpress
třicetiminutové intenzivní posilování břišních a zádových svalů.

Cycling (Spinning)
aerobní cvičení s vyšší intenzitou zátěže prováděné na speciálně upravených stacionárních kolech...

Dance Aerobics
aerobní lekce s prvky tanečních variací, střídající high a low prvky.

Fitball
Popis cvičení: Body Ball

Funk
lekce plná tanečních stylů jako je disco, funk a hip-hop, přicházející...