Wellness
Saunování
Rtuť teploměru venku začíná postupně klesat a prosluněné dny se začínají stávat ojedinělostí. Pokud toužíte po těle, které nerozhodí měnící se teploty, nebude se potit, cítit unavené a nebo třást zimou, zařaďte pravidelné saunování mezi své aktivity. celý článekACTIVIO - odlište se od ostatních!
Nudíte se ve fitness? Nebaví vás trénink se sporttestrem nebo máte problémy při lekcích svůj měřič sledovat? MĚJTE HO STÁLE NA OČÍCH!!! celý článekProč bruslit?
Bruslení je kouzelný pohyb, který je rychlejší než chůze, méně namáhavý než běh. Téměř každý, kdo bruslí, si zajisté někdy položil otázku, co mu kromě příjemného pocitu bruslení přináší. Zda si nemůžeme poškodit zdraví nebo jaké svalové skupiny vlastně posilujeme. celý článekVitamíny – 3. díl
Také tápete zda používat vitamínové a minerálové doplňky stravy, nebo jestli potřebu vitamínů a minerálů pokryjeme běžnou stravou? Přečtěte si, co doporučuje výživový poradce Petr Müller. celý článekRecenze: Boty na běhání
Vybrané typy běžeckých bot jsme rozdělili podle jednotlivých kategorií, aby si každý z vás mohl najít běžeckou obuv podle vlastních potřeb. celý článekJak vybrat boty na běhání
Než si půjdete koupit běžecké boty, je dobré vědět na co se zaměřit. Přečtěte si pár užitečných rad na co si dát pozor. Neřiďte se tím, že co sedí vaší kamarádce nebo kamarádovi, je vhodné i pro vás - nemusí to být pravda. celý článekPánevní dno
Co je to vlastně Pánevní dno, o kterém se najednou tak mluví v lekcích Pilates Institute® a dalších lekcích rehabilitačního charakteru. Proč je tak důležité? celý článekJak se vybavit na inline bruslení
Během posledních letech se mohutně rozšiřuje propagace inline bruslení. Není to vůbec nákladný sport, pro rekreační ježdění stačí do začátku investovat kolem 2000 Kč. A hlavně, každý má k němu blízko. celý článekCivilizační choroby 3. díl
Od bolestivosti zad, páteře a kloubů nepomohou žádné barevné lentilky, žádné drahé speciální mazání. Tady pomůže jen znovu objevení tělesné pohybové aktivity. celý článekSchwinn® Cycling pro seniory
Pohyb je pro člověka a jeho tělesnou schránku prospěšný v každém věku. Proto se i seniorům doporučuje vybrat si vhodnou pohybovou aktivitu, aby se udrželi v kondici jak po fyzické, tak i psychické stránce. Dobře zvolené cvičení pomáhá zvyšovat odolnost vůči stresu, zlepšuje krevní tlak a celkově posiluje kardiovaskulární systém. celý článekNovinky e-mailem
Vyberte si instruktora
Benešová Veronika | Tábor, Čes... |
Beránková Jana | Praha... |
Berkmanová Milena | Praha... |
Bolečková Tamara | Praha... |
Brádková Ivana | Slaný... |
Břízová Alice | Jindřichův... |
Buriánek Tomáš | Tábor... |
Černá Katka | Praha... |
Černá Lenka | Praha... |
Dědič Tomáš | Praha... |