Magazín si právě čte 6 lidí, svátek má Eduard, Čtvrtek, 18. březen 2010
Zdraví a výživa
Aktivní dovolená u moře
V posledních letech stále stoupá obliba týdenních dovolených strávených jinak než čtením knihy na pláži. Nasvědčuje tomu i široké spektrum cestovních kanceláří, které se specializují právě na aktivní formy dovolené.22. 04. 2008
celý článek
Bazální metabolický výdej
Bazální metabolický výdej (z angličtiny BMR - Basal Metabolic Rate) je množství energie, kterou člověk vydá v klidovém stavu, v teplotně neutrálním prostředí a to na lačno, čili ve stavu, kdy zažívací soustava nepracuje, což u lidí znamená 12 hodin půstu.03. 03. 2008
celý článek
Zůstaňte fit během Vánoc
Pět tipů, jak zůstat fit během Vánoc a udržet si dobrou náladu. Možná, že ve spěchu před Vánoci malinko zapomínáme na sebe a správnou životosprávu. Jídlo si bereme s sebou na cestu a při pečení vánočního cukroví ochutnáváme takřka plnými hrstmi.06. 12. 2007
celý článek
Biopotraviny
Co je biopotravina? Je to produkt rostlinného nebo živočišného původu, pocházející z ekologického zemědělství.
24. 08. 2007
celý článek
Celiakie
Jedná se o onemocnění známé též pod pojmem "potravinová alergie". Projevuje se intolerancí obilnin, hlavně lepku.04. 01. 2007
celý článek
Celulitida
Celulitida nebo-li pomerančová kůže, je postižení vazivové a tukové tkáně v podkoží. Začíná ukládáním „odpadků“ z látkové přeměny, které nebyly z těla vyloučeny lymfatickým a krevním systémem. 09. 11. 2006
celý článek
Syndrom vyhoření - burnout
Burn-out syndrom neboli pod českým názvem syndrom vyhoření či vyprahlosti. Jedná se o naprostou ztrátu profesionálního zájmu nebo osobního zaujetí, vlivem trvalého chronického stresu.02. 11. 2006
celý článek
Výživa, obezita a civilizační choroby
Udržet si přiměřenou tělesnou hmotnost je jedním z důležitých předpokladů zdravotní prevence civilizačních chorob. Velké procento tuku v těle a oxidační stres jsou hlavní rizika pro možný vznik civilizačních onemocnění.14. 08. 2006
celý článek
Pozor na pitný režim
Myslím, že každému se už někdy stalo, že si na cvičení vzal málo pití (mě zrovna včera). Dvacet minut do konce hodiny… v lahvi ani kapka, posouvala jsem ručičky na hodinách i očima.06. 08. 2006
celý článek
Novinky e-mailem
Nejbližší zajímavé akce
| 19. 03. 2010 | TOP víkend s VIP instruktory... |  |
| 20. 03. 2010 | AEROBIC MARATON | |
| 09. 04. 2010 | Sportovně – relaxační víken... | |
| 10. 04. 2010 | Kurz pro nové lektory indoor... | |
| 16. 04. 2010 | Sportovní víkend s Radkou Ne... | |
Doporučujeme z kalendáře akcí
| 19. 03. 2010 | TOP víkend s VIP instruktory... | |
| 20. 03. 2010 | AEROBIC MARATON | |
Vyberte si svého instruktora
| Benešová Veronika | Tábor, České Budějovice | |
| Beránková Jana | Praha | |
| Berkmanová Milena | Praha | |
| Bolečková Tamara | Praha | |
| Brádková Ivana | Slaný | |
| Břízová Alice | Jindřichův Hradec | |
| Buriánek Tomáš | Tábor | |
| Černá Katka | Praha | |
| Černá Lenka | Praha | |
| Dědič Tomáš | Praha | |
